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スポーツで多い怪我 足首がバランスを取るための重要性 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院
こんにちわ！！
京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院の中藤です～～♪♪
はいっ！
今回は「スポーツで多い怪我」についてのブログをupします。
よく耳にするのが「捻挫」です。
スポーツ以外でも、ヒールを履かれる方にも多いですよね(´・ω・`)
なんや、よく聞く捻挫か。。。(´・ω・｀)
侮ってはいけません！！
足首はとても重要なんです。
ずっと前に捻挫してから正座しにくい、よく冷えるようになった、むくみやすくなったなどの症状が出てきやすいです。
なんでそんな症状がでてくるの？
一度捻挫されてから足首の骨がうまくはまり込んでいない、痛めた筋肉がしっかりと治っていないなどが考えられます。
痛みを避けようと自然に痛みの出にくい歩き方、立ち方をするようになります。
そうすることで、身体のバランスが崩れて歪んでいきます。
歪むことで症状が出やすくなります。
足首の関節を足関節と言います。
足関節は立ち姿勢でバランスを取るためにとても重要な役割をします。
アンクル・ストラテジー
アンクル・ストラテジーとは、足関節が体のバランスをとるために 底屈・背屈・外反・内反を微調整する動きのことです。
ヒトがバランスを保つために一番初めに行う動きです。
なので、足首に症状があるとうまくバランスをとるのが難しくなってきます。
京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院では、こういった症状に対して 矯正 鍼灸治療 マッサージ治療 クリームマッサージ治療 AKA治療 温罨法 ストレッチ など豊富な治療を行っております。
実際に患者様からの「正座できるようになった！」「前より足首がよく動くようになった( *´艸｀)」などの声もいただいております！
「まだそこまで痛くないし。。。(´・ω・`)」「違和感あるけど歩けてるし問題ない(´_ゝ｀)」など思われている方！！
足は体重がとてもかかり負担の多いところですので、症状が出てきやすいです。
症状が出てくる前にしっかりと治しておかれることをお勧めします。
桂東洋鍼灸整骨院のスタッフ一同！！
こころよくお待ちしております♪
私たちと一緒に治していきましょう(#^.^#)
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