京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の眼精疲労施術

目を使う作業を続ける（酷使する）ことにより、目だけでなく全身に症状がおよび、休息や睡眠をとっても十分に回復しない状態の事を言います。

疲れ目とは違っていて疲れ目の場合、一時的なものなので休息や睡眠を取ることで自然に回復し体への影響もほとんどありません。

眼精疲労の原因は様々ですがピントを調節する毛様体筋という筋肉の疲労が関係していることが多く、この毛様体筋は自律神経によって支配されているため目を使い過ぎて毛様体筋が疲れると自律神経のバランスが崩れて目だけでなく全身に症状があらわれると考えられています。
最近ではVDT症候群（Visual Display Terminals）といったパソコンやスマートフォンなどの画面を見て長時間の作業を行うことが原因の眼精疲労を発症する方も増えてきています。

ピント調節の仕組みですが、物体を見るときに
近くの物は毛様体筋を収縮（緊張）させて
遠くの物は毛様体筋を弛緩（リラックス）させて見ています。
以上より近くの物を見る時間が長くなると、それに比例して毛様体筋が疲れていきます。

さらに、遠くの物を見るときにはリラックスしているはずの毛様体筋ですが遠くの物が見えづらくなると、その時にも毛様体筋が収縮することになり疲労が溜まります。

・背骨骨盤矯正施術

・全身経絡鍼灸施術

この二つの施術が特に効果的です。
それぞれの特徴として、背骨骨盤矯正施術は文字通り背骨や骨盤の骨格の歪みを矯正する施術です。

骨格に歪みがあると身体にかかる負担が大きくなり疲れが溜まりやすくなります。

首肩周りの骨格が歪んでいると、同時に筋肉も硬くなり眼精疲労にも影響すると考えられますので歪みを取る矯正施術を行います。

全身経絡鍼灸施術は針とお灸を使用し目的は、
・硬くなった筋肉をほぐす
・副交感神経を優位にしてリラックス
・東洋医学に基づいて眼精疲労に効くツボにアプローチ
・指圧では届かない深層の筋肉にアプローチ
です。

上記の施術（背骨骨盤矯正施術・全身経絡鍼灸施術）が桂東洋鍼灸整骨院の眼精疲労に対する施術方法です。施術により早期改善・予防が期待できます。

眼精疲労はケガとは違い日常的な負担から引き起こされますので放っておいても改善は見込めません。
パソコンやスマホをよく見る方は今後も負担になることがハッキリしていますよね？
今現在の症状のうちに施術をしておきましょう💡

眼精疲労でお困りの方は一度、桂東洋鍼灸整骨院に相談してください！

Q&A

Q1. 眼精疲労で整骨院に行くべき人はどんな人ですか？

以下のような症状がある方は、来院をおすすめします。

・目の奥が重い、ズーンとした痛みがある

・夕方になると視界がぼやける

・目の疲れと一緒に肩こりや首こりがある

・頭痛や吐き気を伴うことがある

眼精疲労は単なる「目の使いすぎ」だけでなく、

首・肩の筋肉の緊張や血流不良、自律神経の乱れが関係しているケースが多く見られます。

当院では、目だけでなく全身のバランスから整えることで根本改善を目指します。

Q2. どのくらいの症状で通った方がいいですか？

目安としては、

・休んでも目の疲れが取れない

・毎日のように目の重さを感じる

・目の症状＋肩こり・頭痛がセットで出る

このような状態であれば、すでに慢性化している可能性があります。

特に、スマホやパソコン作業が多い方は、

**目の疲れ＋姿勢の崩れ（スマホ首）**が重なり、悪循環になりやすいです。

早めにケアすることで、症状の悪化を防ぐことができます。

Q3. 眼精疲労を放っておくとどうなりますか？

軽い疲れの段階であれば回復しますが、放置すると

・慢性的な頭痛

・首・肩こりの悪化

・集中力の低下

・自律神経の乱れ（睡眠の質低下など）

につながることがあります。

実際に来院される方でも、

「目の疲れだけだと思っていたら頭痛がひどくなった」

というケースは非常に多いです。

当院では、

・骨格の歪みを整える矯正治療

・血流と神経の働きを整える鍼灸治療

・目周り・頭部へのアプローチ（アイセラピー等）

を組み合わせ、症状の改善と再発予防を同時に行います。