京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の猫背施術

猫背とは背中が丸くなり首が前に出たり、C字を描くような姿勢になることを言います。

写真を見ていただくと分かる通り、正常な状態は背骨はS字を描きます。
S字を描くことでクッションの役目を果たし、負担を分散させる事ができます。
それがC字のような状態になると、背骨がクッションの役目を正常に果たす事ができなくなるので各所に症状が現れてきます。

近年ではネット環境の進化が進み、スマホやパソコンをする時間が長くなってきました。

主婦の方ではキッチンの高さや、子育てなどで前屈みになる機会が増え姿勢が悪くなってきます。

元を辿ると、そのような姿勢になった時に対応できにくい筋肉がが猫背の原因を引き起こしているのです。

筋肉が硬くなってしまうことで骨を引っ張ってしまい骨格が歪んできます。
筋肉に柔軟性がないせいで、少しのおかしな姿勢でもダメージが多く残る事があります。
それが慢性的な猫背に発展してしまいます。

猫背の原因でお話しさせていただいたように、骨格の歪みと筋肉の硬さをなくす事が猫背解消に繋がってきます。
まず骨格の歪みに対しては矯正治療を行います。

矯正治療で骨格の歪みをなくし、次に鍼灸治療で筋肉に対して治療を行います。

骨格や筋肉、どちらかのみが良くなっても再発リスクがあらます。
再発させないためにもしっかりと治療をしていきましょう！

Q&A

Q1. 猫背は整骨院に通う必要がありますか？

以下のような方は、来院をおすすめします。

・姿勢の悪さを周りから指摘される

・写真を見たときに背中が丸く見える

・肩こりや首こりが慢性的にある

・デスクワークやスマホ時間が長い

猫背は見た目の問題だけでなく、首・肩・腰への負担や自律神経の乱れにもつながります。

当院では、骨格の歪みを整える矯正治療を中心に、猫背の根本改善を行います。

Q2. どのくらいの猫背なら通った方がいいですか？

「少し丸いだけ」と思っている方でも注意が必要です。

特に、

・長時間座るとすぐ姿勢が崩れる

・背筋を伸ばしてもすぐ元に戻る

・首が前に出ている（スマホ首）

といった状態は、すでに筋肉と骨格のバランスが崩れているサインです。

この状態を放置すると、

・肩こりや頭痛の慢性化

・腰痛

・疲れやすさの増加

につながるため、早めのケアが重要です。

Q3. 猫背を放っておくとどうなりますか？

猫背は徐々に悪化していくケースが多く、

・首や肩の痛みが慢性化する

・呼吸が浅くなり疲れやすくなる

・見た目の印象（老け見え・スタイル低下）が悪くなる

といった影響が出てきます。

実際に来院される方でも、

「最初は姿勢だけ気になっていたが、気づいたら痛みが出ていた」

というケースは非常に多いです。

当院では、

・姿勢分析をもとにした矯正治療

・筋肉のバランスを整える施術

・日常生活での姿勢指導

を行い、見た目と不調の両方を改善できる身体づくりをサポートします。

「気になっているけどまだ大丈夫かな…」という段階の方こそ、早めのケアがおすすめです。