京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院のファスティングの生命線、『水分』を正しく摂れていますか？ほとんどの方が間違っています。　西京区　桂川　桂東洋鍼灸整骨院施術

 

 

 

 

こんにちわ(^_-)-☆

京都市西京区・南区/桂川　桂東洋鍼灸整骨院

ファスティングマイスターの松下です♪

 

 

 

 

 

 

 

 

本日もブログをご愛読いただき、本当にありがとうございますm(_ _)m

本日も、健康や美容でお悩みのあなたに

健康や美容に関するヒントとアイディアをお届けできたらと思います。

 

 

 

 

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『3Days　Fasting　Diet』

 

 

 

今回は『水分』についてお話したいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

デトックスで大事なのは何か知っていますか？

実はこんな割合で、人間は毒素を排出してるんですΣ(ﾟДﾟ)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・排便75％

・排尿20％

・髪の毛、爪、呼吸、汗4％

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

という割合で人間はデトックスをしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

便秘の方は、スグに改善させないといけませんねm(__)m

しかし、排尿でなんと20%が毒素排出をできているのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近、こんな質問もいただきます。

 

『水分って、ビールとか、お茶、コーヒーでもいいんですか？』

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これは間違いです。

ノンカフェインの水分でノンアルコールの事を言います(^^)

 

 

 

 

 

 

お茶(麦茶以外のもの)、コーヒーなどは

カフェインが含まれているので利尿作用があります。

よい事なのですが、血液をドロドロにする作用があります。

 

 

 

 

 

 

 

もともと、血液は弱アルカリ性と言って薄い状態を保っています。

しかし、カフェインを摂ることによって利尿作用はUPしますが、血液を濃くしてしみますm(__)m

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

濃くなると、人間は薄めようと

骨や歯からカルシウムを血液中に流し込み

血液を弱アルカリ性に戻す役割があります。

これを『脱灰』というのですが、こうなってしまうと、骨や歯がもろくなったり

虫歯になったりします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なので、正しく水分を摂る必要があります。

⇩

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この水分がファスティングを行う上で生命線になってきます。

デトックスでもそうです！

正しい水分補給を行い、楽しくファスティングを行いましょう(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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アトピー・アレルギーが多いのも、現代の『食生活』が大変問題視されています。

溜まってしまった〝毒素〟を1度出し切る事で腸内環境改善や免疫力の強化、アレルギー改善など体質改善へ繋がります。

 

 

ファスティング中は、何も摂らないのではなく

専用のドリンクを摂取しながら行います。

必要最低限のビタミン・ミネラルを補給しながら行います。

 

 

ファスティングを行う事で、脂肪燃焼が普段の100倍燃え、ダイエット効果はもちろん、美容（アンチエイジング）効果・デトックス効果が期待されます。

 

 

食の欧米化が進み、健康被害を受け体調が優れない方には必須のプログラムです。

 

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では、本日はこれで終わります(^ ^)

本日もブログを読んでいただき、本当にありがとうございました♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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