京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の骨盤矯正でダイエット!?整骨院でダイエット♪ 京都市 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院のダイエット法施術

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骨盤矯正でダイエット!?整骨院でダイエット♪ 京都市 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院のダイエット法

骨盤矯正でダイエット!?整骨院でダイエット♪ 京都市 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院のダイエット法

こんにちは(^_-)-☆

京都市西京区 桂東洋鍼灸整骨院の松下です♪

 

 

今回のテーマは「ダイエット!」です!

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女性の方必見!ダイエット…いざやろうって思ってやってみると続かない。

やっぱり無理…とかの理由が多いですね。

 

今回ご紹介しますが、合わなければ辞めてくださいね(*_*;

 

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・間食をしない!

ダイエット中の期間は、禁止。間食をしないだけでもダイエット効果はあります。

 

・半日断食!18時以降は食べない!

脂肪をためこみやすくなる夜の時間帯に食事を避け、18時前に夕食を済ませること

しかし、これをして下さい。と言われても中々難しいですよね”(-“”-)”8時前を目途にすればしやすいと思いますのでお試しを(^_-)-☆

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・ヨーグルトを必ず食べる

ヨーグルトには腸内環境を整える乳酸菌が多く含まれているので、毎日摂取しないと意味がありません。老廃物をため込まず、出し切りましょう!

 

・オリーブオイルを摂る!

オリーブオイルに含まれるオレイン酸には、コレステロールや中性脂肪を減らす効果があります。通常の食事の際に、調味油をオリーブオイルに変えるだけでも効果はありまよ(^^♪

 

・軽いジョギング

ジョギングでも「距離」ではなく、「時間」を気にして下さい。

体調が優れない時に、今日は何キロ走ろう。と決めると精神的にしんどいです。

なら、何分だけ!と時間できめれば気持ちにも少し余裕ができます。

因みに、続ける事が大事ですので毎日とは言わず、週3回のペースをオススメします。

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当院ではこんな治療がありますよ( *´艸`)

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【美骨】瞬間骨盤背骨矯正があります!

永田式骨盤矯正https://katsura-toyo-shinkyu.com/treatment_price/

 

骨盤は人間の身体を支える土台です。

 

 

土台である【骨盤】が歪むと身体に色々な支障がでてきます。

 

 

◆下半身が太りやすい

◆冷え性が酷くなる

◆腰痛

◆肩こり

◆生理痛が酷くなる

◆頭痛が起きやすい

 

と言った症状が出てきます。

 

原因としては、、、

・肩の高さが違う

・くびれの高さ、大きさが違う

・下半身が太りやすい

・下っ腹がポコッとしてきた

・写真を撮った時、いつも首が倒れてる

・足を組まないと座りにくい

・姿勢が悪い

 

 

いずれかの項目に当てはまる方は

骨盤が歪んでる可能性があります。

 

当院では

骨盤矯正を行うことで症状回復を促します。

 

骨盤矯正は、

京都市西京区/桂川の桂東洋鍼灸整骨院で女性に最も人気のメニューです。

 

土台の骨盤のズレが生じると、首背骨の骨も歪んでしまいます。

産後のママさんだけでなく、ほぼすべての方に

骨盤のズレが存在しています。

 

 

・肩こり腰痛でお困りの方

・頭痛、生理不順でお悩みの方

・姿勢が悪いと感じる方

・むくみ、下半身太りが気になる方

・身体・骨盤の歪みが気になる方

・肩の高さくびれ、スタイルが気になる方

 

症状を誤魔化さず、溜め込まず早めに

【美骨】瞬間骨盤背骨矯正を受けて下さい。

 

 

・代謝が良くなり身体が軽くなる

・疲れが取れやすくなる

・肩こり、腰痛の改善

・背筋が伸び、ポッコリお腹がへっこむ

・内臓環境が良くなり、体内から綺麗に!

・骨盤の傾斜が整う事で、ヒップラインがUP

 

等、沢山のメリットがあります!

 

疑問・質問があれば

京都市西京区/桂川の桂東洋鍼灸整骨院まで相談下さい(#^^#)

 

 

≪ダイエット法、交通事故の専門施術なら桂東洋鍼灸整骨院へ≫

【東洋鍼灸整骨院グループ】桂東洋鍼灸整骨院

住所:京都市西京区下津林大般若町88アルテハイム1F

 

 

【交通事故後の対処法がわかる交通事故専用サイト】

 

事故HP 【伏見区・西京区】京都市交通事故.com

 

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京都市西京区で骨盤背骨全身矯正・鍼灸治療・交通事故専門治療を提供する

桂東洋鍼灸整骨院

 

 

〒615-8036京都市西京区下津林南大般若町アルテハイム1F

電話番号 075-925-9868

 

 

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1部 【月・火・木・金・土】 10:00~14:00

 

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ぎっくり腰腰痛五十肩寝違えぎっくり背中頭痛めまい変形性膝関節症疲労骨折腱鞘炎膝痛足底筋膜炎顔面神経痛むち打ちヘルニア野球肘坐骨神経痛X脚O脚股関節痛足関節捻挫手根管症候群ゴルフ肘肩こり産後の腰痛肉離れ脊柱管狭窄症猫背TFCC損傷オスグッドシュラッター病ジャンパー膝シンスプリント胸郭出口症候群鵞足炎タナ障害斜角筋症候群

 

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