腰痛はなぜ起こる！？京都市西京区桂川桂東洋鍼灸整骨院

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腰痛はなぜ起こる！？　京都市西京区　桂川　桂東洋鍼灸整骨院 2017年2月24日

腰痛はなぜ起こる！？　京都市西京区　桂川　桂東洋鍼灸整骨院

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こんにちわ！

京都市西京区/桂川　桂東洋鍼灸整骨院　柔道整復師の中藤です！

最近腰にだるさや痛みがありまして。。。(;´Д｀)

どうして痛みやだるさが腰に出るのかを改めて皆さんに知って頂こうと思い、今回は「腰痛はなぜ起こるのか？」についての記事をあげていきます！

腰は普段の生活の中でとても負担の多い場所のひとつです。

長時間の立ち姿勢、座り姿勢、歩く、走る、重たいものを持ち上げる、背負う、落ちているものを拾う、起き上がる時　などなど

体幹（特に腰）は動きの核となる部分で頻繁にストレスはかかっています。

腰の筋肉

胸最長筋、腰腸肋筋、多裂筋、回旋筋、腰方形筋、大腰筋、小腰筋　などがあります。

よく使う筋肉は疲労が溜まりやすいです。

冷えたり老廃物がたまると余計に筋肉の動きが悪くなります。

固まった筋肉が急に伸ばされるとどうなるか？

腰の場合　急性腰痛症　（ギックリ腰）　が起こる可能性が高くなります。

動きの核である腰を痛めてしまうと、症状が強ければ立ち上がりことすらもできなくなります。

動きがなくなると、痛めていない周りの筋肉も動かす頻度が下がりますので固まっていきます。

なので、症状がでたらすぐに治療されることをおすすめします。

ちなみに僕は、当院の爽やかイケメン鍼灸師の松下先生に鍼灸治療をしてもらい、痛みがかなり改善しました☆

他にも腰に関する記事のURLを張り付けておきますので是非参考にして下さい♪

https://katsura-toyo-shinkyu.com/blog/2017/02/16/%e5%9d%90%e9%aa%a8%e7%a5%9e%e7%b5%8c%e7%97%9b%e3%81%ab%e6%82%a9%e3%81%be%e3%81%95%e3%82%8c%e3%81%a6%e3%81%84%e3%82%8b%e6%96%b9%e3%81%b8/

https://katsura-toyo-shinkyu.com/blog/2017/01/12/%e3%82%b7%e3%83%93%e3%83%ac%e3%81%ae%e3%81%82%e3%82%8b%e8%85%b0%e7%97%9b%e3%81%ab%e3%81%af/

https://katsura-toyo-shinkyu.com/blog/2016/12/15/%e8%85%b0%e7%97%9b%e3%81%a8%e8%b6%b3%e3%81%ae%e5%86%b7%e3%81%88%e3%81%ae%e9%96%a2%e4%bf%82%e6%80%a7%e3%80%80%e4%ba%ac%e9%83%bd%e5%b8%82%e8%a5%bf%e4%ba%ac%e5%8c%ba%e3%80%80%e6%a1%82%e6%9d%b1%e6%b4%8b/

腰痛に関する動画をYouTubeにもあげておきますので、皆さんそちらも是非参考にしてみて下さい♪