京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の頭痛の原因・種類・予防法　京都市西京区　桂川　桂東洋鍼灸整骨院施術

 

 

こんにちわ！

 

 

 

 

京都市西京区/桂川　桂東洋鍼灸整骨院の中藤です♪

 

 

 

 

今回は「頭痛」についての記事をあげていきたいと思います(#^^#)

 

 

 

 

 

まず、頭痛といっても種類があります。

 

 

 

 

 

・日常的な生体反応による頭痛

 

 

・脳、全身の病気が原因で起こる頭痛（症候性頭痛）

 

 

・頭痛もち（慢性頭痛）

 

 

と、大きく分けてあります。

 

 

 

 

 

 

 

日常的な生体反応による頭痛とは、二日酔いや冷たいアイスなどを食べたときに起こる頭痛のことです。

 

 

 

 

良くありますよね( *´艸｀)

 

 

 

 

 

 

 

 

☆症候性頭痛

 

 

 

脳腫瘍、くも膜下出血、脳梗塞などの脳血管障害でみられやすい。

 

 

 

慢性の方は「あぁ、またいつもの頭痛か。。(´・ω・｀)」とおもって我慢しがちなので、注意が必要です。

 

 

 

 

 

 

 

☆慢性頭痛

 

 

 

脳の異常はない

 

 

 

・片頭痛　ーズキンズキンと脈と共に痛みが出る拍動性頭痛

 

 

片側に痛みが出やすい（両方の場合もある）

 

 

痛みのピークに吐き気を伴うこともある

 

 

頭痛の前兆があり、閃輝暗点（せんきあんてん）や視野が欠ける、生あくび、肩こり、首のつっぱりなど

 

 

体を動かすと痛みが増す

 

 

遺伝することが多い

 

 

 

原因は血管が広がって周りの神経が引っ張られることで痛みが出ています。

 

 

生活リズムの乱れ、月経、寝すぎ、熱い風呂などで起こりやすい

 

予防として、痛みが出たら暗い静かな部屋で安静にしましょう。

 

コーヒーなどに含まれるカフェインの摂取も効果的です。

 

 

 

 

 

・緊張型頭痛

 

 

頭をぎゅーっと圧迫されるような痛み

 

 

痛みが長く続く

 

 

後頭部を中心に両側が痛くなる

 

 

首、肩、目などに痛みを伴うこともある

 

 

 

原因は筋肉が緊張して痛みが出ています。

 

 

姿勢の悪さから骨格に歪みが生じて痛くなったり、目の疲れや歯の噛み合わせが悪くて痛みが出る場合があります。

 

 

 

 

予防として、矯正治療やマッサージ治療で歪みや凝り固まっているところをほぐす必要があります。

 

 

 

 

痛みが出たら温めると血行が促進されて楽になったりもします。

 

 

 

 

 

 

・群発性頭痛

 

 

強烈な痛み

 

 

毎日同じ時間に痛くなる

 

 

慢性頭痛で最大の痛み

 

 

決まった片側に痛みが出る

 

 

痛みは1～2時間持続する

 

 

頭痛が起きる直前に、目のかすみ首のつっぱりが出る

 

 

目に充血、涙目、鼻水などの自律神経症状がでることもある

 

 

男性に多く起こる

 

 

 

原因はこめかみの血管が広がることで痛みが出ている。

 

アルコールで誘発されやすい。

 

 

 

予防として、群発期にはアルコールを控えるなどです。

 

 

鎮痛剤を服用される方も多いのですが、根本的に痛みが取れているわけではないですし、お薬に慣れてしまって効き目が薄く感じるなどもありますのであまりお勧めはできません。

 

 

 

 

以上、だいぶ細かい説明になってしまいましたが様々な症状や個人差がありますので、痛みでお困りの方は一度、京都市西京区/桂川　桂東洋鍼灸整骨院へ来院をお勧めいたします。

 

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