京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の夏バテ治療　京都市西京区　桂川　桂東洋鍼灸整骨院の夏バテ治療法！施術

こんにちは(^_-)-☆

京都市西京区　桂東洋鍼灸整骨院の松下です♪

 

 

まだまだ暑さが続きます！

冷たい飲み物の飲み過ぎで胃腸は弱っていませんか？！

 

「夏に弱った胃腸を元気」に‼今回のタイトルはこれです( ﾟДﾟ)

 

 

最近では、35℃越えの気温が続きますね。つい冷たい飲み物、食べ物に手が伸びて、胃腸がくたびれてますよ(´・ω・`)

そこで胃腸のトラブル対策をご紹介します！

 

・お腹をじんわり温める「温湿布」

冷えて、胃腸の調子が悪い時はお腹を温める「温湿布」が効果的です！

作り方は、フライパンでひとつかみの粗塩をから煎りします。

熱くなったら塩を布袋に入れて出来上がり！！！

仰向けで寝て粗塩の入った布袋をお腹に当てて、冷めるまでそのままにしておきます。

塩は冷めても何度も温めて使用できるので、繰り返し使えますよ(^_-)-☆

 

・下痢のあとの回復食「しょうがくず湯」

お腹を壊した直後は、消化によい「しょうがくず湯」がオススメです🎵

整腸作用、体を温める作用があります♪

冷たい食べ物や飲み物で冷え切った体を心から温めてくれます。

作り方は、水200CCにくず粉大匙を加えて沸騰させます。そこに黒砂糖大さじ1しょうがんお搾り汁小さじ1を入れてよく混ぜれば出来上がりです♪夏風邪の時もオススメです( *´艸｀)

 

 

簡単にできますので、みなさんやってみて下さいね～♪

 

 

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