京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の産後に多い、「反り腰」の原因と❝骨盤前傾位❞について。　京都市西京区/桂川　桂東洋鍼灸整骨院施術

京都市の治療院より、、、

こんにちは！京都市西京区/桂川　桂東洋鍼灸整骨院　【鍼灸師】松下です。

本日もBLOGを読んでいただき、ありがとうございます。

 

お蔭様で、

「産後の骨盤矯正を受けたい方」「産後の腰痛を治したい方」

「産後の肩こり」「産後のポッコリお腹改善」

の方が増えています(#^^#)

桂東洋鍼灸整骨院を選んでいただき、本当にありがとうございます。

患者様の声も載せておきましょう！

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今回のBLOGなのですが、

産後の方は、どうしても【反り腰】になりやすくなっています。

お尻を後ろに突き出すような出尻のような感じです。

でも、この反り腰は母体にいる赤ちゃんがいるので仕方がありません。

お腹にいる赤ちゃんの重さで支えている骨盤が反ってしまう形になってしまうのです。

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沢山種類があるのですが、「反り腰」の図を見て下さいね(笑)

この図を見て自分がどのタイプかも見てみてください♪

 

この反り腰の状態は2つの筋肉が緊張している状態にあります。

そして骨盤前傾位を作ってしまっているのです。

その2つの筋肉を緩めていくのと骨盤が歪んでいるクセを戻していく必要があります。

まず2つの筋肉はコチラです。

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【殿筋】

 

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【大腰筋】です。

これらの筋肉は骨盤周囲についている筋肉で、

骨盤前傾位という状態は、殿筋や大腰筋を引っ張り合った状態を作り

ガチガチ固まっている状態を作ります。緊張している状態です。

 

お尻についている殿筋という筋肉が上へ引っ張り、

大腰筋という前面の脊柱から股関節についている筋肉が下に

引っ張られる状態を作って骨盤前傾位を作ってしまいます。

 

骨盤前傾位(反り腰)は、腰骨の隙間を無くしてしまい痛みを出してしまうのです。

 

・横向きで寝ている方が楽

・体を丸めている方が楽

・温めると楽

 

ではありませんか？

大腰筋や殿筋の筋肉を緩めると症状も緩和していき、骨盤の歪みも一緒に取ってあげると

回復がかなり早くなりますし、産後の骨盤のズレを根本的に改善していきます。

 

 

産後の骨盤ケアや腰痛、肩こりは、

京都市西京区/桂川　桂東洋鍼灸整骨院にお任せくださいね♪

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