京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の股関節痛　京都市　西京区/桂川　桂東洋鍼灸整骨院　施術

 

 

皆さんこんにちは！

京都市西京区/桂川　桂東洋鍼灸整骨院です！

 

 

 

 

 

 

当院は、交通事故治療にも特化しており【交通事故医療情報協会】に認定されている鍼灸整骨院です！

 

 

万が一、事故に遭われた場合は一度お電話下さい。

 

 

交通事故後の的確なアドバイスをお伝えいたします。

 

 

 

 

 

東洋鍼灸整骨院　交通事故専門サイト

※⇧クリックでページを表示

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回は「股関節痛」についてブログを更新致します。

 

 

 

 

 

 

 

歩行時・階段の昇り降り・自転車を漕いでるとき　などに「あれ？・・なんか股関節あたりに違和感が・・」と感じたことはありませんか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

股関節は肩関節と同様に「球関節」という特殊な構造になっており、球関節は関節の動かせる範囲【可動域】が広いため痛めてしまうと回復するまでに時間が掛かることがあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

〘股関節〙

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

可動域

・屈曲、伸展、内転、外転、内旋、外旋

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

股関節の運動に関わる筋肉はたくさんありますが、今回はその中から2つご紹介します！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中殿筋　（ちゅうでんきん）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

直立時に骨盤を安定させる。

片足立ちの際、骨盤の安定化をはかる。

 

 

 

 

 

 

主に、股関節を横に広げる・内回り・外回りの運動をする。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大腿筋膜張筋　（だいたいきんまくちょうきん）

 

 

 

 

 

 

 

 

膝や股関節の動きを安定させる。

 

歩行時、脚が真っ直ぐ前に出る時に必要な筋肉。

 

 

 

 

 

 

 

主に、股関節を外に広げる・お腹に引き寄せる・内回しの運動をする。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この筋肉を緩めることで階段や坂道、自転車を漕ぐときなどがスムーズになります！

 

 

 

 

 

 

YouTubeでもストレッチ動画を載せていますので是非ご参考に♪

 

膝関節・股関節の筋肉を緩めるストレッチ　動画

 

 

 

 

 

 

 

桂東洋鍼灸整骨院

075-925-9868

京都市西京区で骨盤背骨全身矯正・鍼灸治療・交通事故専門治療を提供する

桂東洋鍼灸整骨院

 

 

〒615-8036京都市西京区下津林南大般若町アルテハイム1F

電話番号　075-925-9868

 

 

～受付時間～

１部　【月・火・木・金・土】　10：00～14：00

 

２部　【月・火･水・木・金】　16：00～20：00

 

※水曜日(午前の部)・土曜日(午後の部)、日祝休診

 

 

 

【症状】

ぎっくり腰・腰痛・五十肩・寝違え・ぎっくり背中・頭痛・めまい・変形性膝関節症・疲労骨折・腱鞘炎・膝痛・足底筋膜炎・顔面神経痛・むち打ち・ヘルニア・野球肘・坐骨神経痛・X脚・O脚・股関節痛・足関節捻挫・手根管症候群・ゴルフ肘・肩こり・産後の腰痛・肉離れ・脊柱管狭窄症・猫背・TFCC損傷・オスグッドシュラッター病・ジャンパー膝・シンスプリント・胸郭出口症候群・鵞足炎・タナ障害・斜角筋症候群

 

【HP症状別ページ】

ぎっくり腰・腰痛・肩こり・五十肩・寝違え・頭痛・坐骨神経痛・変形性膝関節症・

野球肘・シンスプリント・交通事故後の痛み

 

 

【分院：桂東洋鍼灸整骨院HP】    

公式HP：西京区　桂川　桂東洋鍼灸整骨院

 

【優良ポータブルサイト・エキテン】

エキテン：西京区　桂川　エキテン

(2大クーポン付き)

 

【鍼灸コンパス】

鍼灸コンパス：鍼灸コンパス

 

【桂東洋鍼灸整骨院FB】

Facebook：西京区　桂川　Facebook

 

【交通事故専門ページ】

公式HP：西京区　桂川　交通事故ページ