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小中学生に多発する膝痛「オスグッドシュラッター病」 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院
皆さん、こんにちは！！
京都市西京区/桂川の桂東洋鍼灸整骨院の大橋です(^^)/
今回は小中学生、高校生に多く発生する「膝痛」、
なかでも『オスグッドシュラッター病』についてです。
一度は聞いたことありませんか？？
どのスポーツも夏の大会真っ只中でしょうし、膝痛を抱えてプレーしている選手もいるのではないでしょうか、、、。
オスグッドシュラッター病とは
ジャンプ動作の膝の屈伸時やダッシュやキック動作で大腿四頭筋(太ももの前の筋肉)が
繰り返し収縮することで脛骨粗面部(いわゆるひざ小僧)に痛みが出る疾患です。
オーバーユース(使いすぎ)による成長期のスポーツ障害です。
「急に背が伸びた！」というような男子に多いですね。
成長期は骨がぐんぐん成長していきますが、筋肉や腱は成長しません。
ですので、膝周りの柔軟性が悪くなってその状態で繰り返しスポーツをするので痛みが出てしまいます。
陸上競技、バスケットボール、バレーボール、サッカーなどジャンプ・ダッシュ・キックが多いスポーツに多く発生します。
では、、、、、、どうすればいいのか！！！
本来は安静にするのが一番です。
ですが、そういうわけにもいかないと思うので大事なのはストレッチです。
運動前のウォーミングアップ、運動後のクールダウン！！
太ももの前の筋肉をしっかり伸ばしましょう。
そしてプレーしたあとは冷やすようにしましょう。
京都市西京区/桂川の桂東洋鍼灸整骨院はスポーツでの怪我を得意としています。
実際スポーツ経験者も多いです。
治療法としては、負担を減らすために
・マッサージ治療
・鍼灸治療
足の疲れを取るための
オーガニッククリームマッサージ
そして大事な試合前などにはテーピングをして痛みを最小限に抑えて臨んでもらいます。
さらに膝への負担をもっと減らすために
全身背骨骨盤矯正も行っていきます。
なぜ膝なのに骨盤？背骨？
とお思いの方もいらっしゃると思います。
骨盤が歪むと見かけ上、足の長さも変わってくるので膝にかかる負担も変わってきます。
今後膝痛に悩まされないためにも行っていくとさらに良いです(#^^#)
試合で最高のパフォーマンスを出すために手助けさせてください＼(^o^)／
【症状】
ぎっくり腰・腰痛・五十肩・寝違え・ぎっくり背中・頭痛・めまい・変形性膝関節症・疲労骨折・腱鞘炎・膝痛・足底筋膜炎・顔面神経痛・むち打ち・ヘルニア・野球肘・坐骨神経痛・X脚・O脚・股関節痛・足関節捻挫・手根管症候群・ゴルフ肘・肩こり・産後の腰痛・肉離れ・脊柱管狭窄症・猫背・TFCC損傷・オスグッドシュラッター病・ジャンパー膝・シンスプリント・胸郭出口症候群・鵞足炎・タナ障害・斜角筋症候群
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