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何もしていないのに痛める 京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院
皆さんこんにちは！
京都市西京区/桂川の桂東洋鍼灸整骨院です！
今回は「寝違え症」についてブログを更新します♪
普段の生活で、特に何もしていないのに急に首を痛める。
いつもと変わらない動きをしているのに痛めた。
当院でもよく耳にするのが「何もしていないのに痛めた。」です。
では、なぜ何もしていないのに寝違えるのでしょうか？？
そして、寝違えを放置しているとどうなるのか？
★ 何もしていないのに寝違えるのはなぜか？
☆ 首や肩の筋肉が固まっている・疲労が溜まったままになっている・頸椎が歪んでいる からです。
人は普段の生活でも身体に負担はかかります。
解剖学的に説明しますと、人の頭の重さは 「体重の約8%」 になり、平均して5㎏になります。
頚椎に歪みが無く、頭を真っ直ぐ支えられていても約 5㎏ の重さを常に支えているのです。
当然、下を向いたり上を向いたりと動かしますので、その度に首の筋肉で5㎏を支えていると考えると首や肩が凝るのは納得いきますよね(=ﾟωﾟ)ﾉ
筋肉が凝り固まると血液循環も悪くなり、老廃物（疲労物質）が溜まりやすくなります。
そして次第に筋肉の「伸収縮」する動作がぎこちなくなることで、いつもと変わらない動きをしても痛めてしまうのです。
★ 寝違え症状を放置しておくとどうなるのか？
☆ 自律神経が乱れて【頭痛・めまい・吐き気】などの症状が出る
首周りは特に脳が近く重要な神経・血管が通っている為、その周囲の筋肉が固まり血液循環が悪くなると様々な症状が出てきます。
その他にも、身体の「動き」は連動しますので
首の動きが悪くなってくると次第に肩甲骨の動きが悪くなり、腕が挙げづらくなったりします。
このように「寝違え症状」を放置するだけで、身体の至る所に症状が出てきてしまいます。
桂東洋鍼灸整骨院では 「寝違え症状」 に対する治療と治療後のケア・予防を行っています。
症状が気になる方・治療法を知りたい方は下記リンクから参考にして下さい♪(^^)
桂東洋鍼灸整骨院
075-925-9868
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