京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院のYouTube動画更新中♪【ファスティング】回復食の重要性！胃腸が赤ちゃんの状態になっている？！　西京区　桂川　桂東洋鍼灸整骨院施術

こんにちわ(^_-)-☆

京都市西京区・南区/桂川　桂東洋鍼灸整骨院

ファスティングマイスターの松下です♪

 

 

 

本日もブログをご愛読いただき、本当にありがとうございますm(_ _)m

本日も、健康や美容でお悩みのあなたに

健康や美容に関するヒントとアイディアをお届けできたらと思います。

宿便って知ってますか？

身体の中に溜まっている有害ミネラル、食品添加物由来の毒素

宿便の正体は【コレステロールと胆汁】

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はい、では今回は『回復食』についてお話ししていきます(^^)/

ファスティング期を終えたら、次は回復食の時期に入ります。

 

 

 

必要最低限のエネルギー(ビタミン・ミネラル)を補給して行う

ミネラルファスティング。

 

 

 

 

胃腸の中が空っぽの状態なので、胃腸が赤ちゃんの状態です。

そんな時にいきなり固形物・脂っこい物を摂りますか？

 

・固形物

・アルコール

・精製飲料水(炭酸も)

・脂っこい物

・お菓子

・タバコ

 

 

赤ちゃんにこのような物を与えますか？

与えないですよねm(__)m

 

 

 

 

 

 

ファスティングを終えた後は、回復食が重要になってきます(/・ω・)/

正しい回復食の摂り方はこうです！

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回復食1発目の2時間後に、お腹がゴロゴロ鳴ります(^^)/

トイレに駆け込み、『宿便』を出してください。

 

 

 

 

デトックス完了の合図です(^^)/

宿便が出ない方でも大丈夫ですよ♪

 

 

 

 

 

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アトピー・アレルギーが多いのも、現代の『食生活』が大変問題視されています。

溜まってしまった〝毒素〟を1度出し切る事で腸内環境改善や免疫力の強化、アレルギー改善など体質改善へ繋がります。

 

 

ファスティング中は、何も摂らないのではなく

専用のドリンクを摂取しながら行います。

必要最低限のビタミン・ミネラルを補給しながら行います。

 

 

ファスティングを行う事で、脂肪燃焼が普段の100倍燃え、ダイエット効果はもちろん、美容（アンチエイジング）効果・デトックス効果が期待されます。

 

 

食の欧米化が進み、健康被害を受け体調が優れない方には必須のプログラムです。

 

3Days　Fasting　Diet　専門ページ

 

チャンネル登録も、よろしくお願いします(#^^#)

 

では、本日はこれで終わります(^ ^)

本日もブログを読んでいただき、本当にありがとうございました♪

 

 

 

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