京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の運転中の腰痛に悩まされていませんか？　西京区　桂川　桂東洋鍼灸整骨院施術

こんにちは！

 

 

 

 

京都市西京区・南区/桂川の桂東洋鍼灸整骨院の国分です(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先週末はお花見日和でしたね！

 

 

 

 

 

 

 

私は夜桜を見に、嵐山まで行ってきました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

少し散り始めていましたが、良い感じの写真を撮ることができました＼(^o^)／

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、先日患者様から嬉しいお言葉を頂きました(^^♪

 

 

 

 

 

 

クラブ活動で足を痛められた患者様。

 

 

 

 

鍼灸治療や超音波治療を行い、痛みの軽減を実感して頂くことができました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これからも一生懸命頑張って頂きたいですね(#^^#)

 

 

 

 

 

 

貴重なコメントありがとうございました♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回のブログは腰痛についてです。

 

 

 

 

 

 

 

 

運転中や、長時間同じ体勢で座っているときに、腰の痛みを感じることはありませんか？

 

 

 

 

 

 

 

 

その原因は車のシートにもあります。

 

 

 

 

 

 

車のシートは前から後ろにかけて斜めになる、特徴的な形をしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

この状態が長時間続くことで、骨盤が後傾して、腰椎が後弯してしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この体勢が続くと、腰にある ”腰方形筋” が引き伸ばされストレスを受けやすくなります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この筋肉が原因で腰痛が起こると

体幹を横に倒した時に制限がかかったり、違和感を感じ、片側だけに痛みが生じます。

 

 

 

 

 

 

またお尻の筋肉の、大殿筋や中殿筋の筋力も低下しやすく

股関節の動きに制限がかかってしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

一番の原因は腰方形筋にあるので、

運転中の痛みを改善させる為にはこの筋肉をしっかりほぐすことが大切です！

 

 

 

 

鍼灸治療　や、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

マッサージ治療で、原因となる腰方形筋をしっかり緩めていきましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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