京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の手首の痛み　京都市西京区/桂川　桂東洋鍼灸整骨院施術

 

 

 

皆さんこんにちは！

 

 

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今回のブログは「手関節の痛み」についてです。

 

 

 

 

 

意外と多い手首の痛みですが、【重い物をひっくり返す作業が多い・長時間赤ちゃんを抱っこ・高重量での筋トレ】などの原因があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは手首はどのような構造になっているのかを知りましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この図は左手の手のひら側です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

筋肉が肘関節～手首をまたいで指先まで伸びているのがしっかりと分かります。

 

 

 

 

 

赤い部分と白い部分がありますが

 

 

 

 

 

 

赤⇒筋肉

 

 

白⇒腱

 

 

 

 

となっていて、筋肉と比べると腱の方が硬いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

手首周辺をよく見てもらうと「腱」の方が多いですよね！

 

 

 

 

 

身体に痛みが発生しやすいポイントとして、筋腱移行部や起始停止部が多いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

筋腱移行部とは筋肉と腱のつなぎ目のことです。

 

 

 

 

 

 

 

起始停止部とは筋肉や腱と骨のつなぎ目のことです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

手首や腕を酷使することで筋腱移行部や起始停止部に痛みが出てきます。

 

 

 

 

筋疲労が続くと痛みの原因になりますし、痛みが広がると痛めていない筋肉がカバーする形になるので、痛みや違和感がある時は整骨院へ受診ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

なるべく手首を動かさず安静にするのが一番ですが、なかなか難しい方の為に桂東洋鍼灸整骨院では特殊な治療やアドバイスで早期改善を実現させています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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