京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院のあなたは〝この〟寝違えのメカニズムになっていませんか？　京都市西京区　桂川　桂東洋鍼灸整骨院施術

こんにちわ(^_-)-☆

京都市西京区/桂川　桂東洋鍼灸整骨院の松下です♪

 

 

 

美容のBLOGが続いていましたが今回は

『寝違え』『寝違い』についてです(´・ω・｀)

 

え？どっちなの？Σ(ﾟДﾟ)

結論…

 

 

どっちでもいいです♪

症状は一緒です(^^)/

 

 

 

何故、寝違えるんですか？

 

多いのは、就寝中に不慮な体勢が続いて朝起きたら

・急激な痛み

・首が動かせない

・肩甲骨の付近まで痛む

・洗面所で顔が洗えない(洗いにくい)

・一定の方向しか向けない

・酷い場合は腕まで痺れるΣ(ﾟДﾟ)

・痛い部分を触ると筋肉がガチガチで、コリコリしている

 

などですね….。

 

一個でも当てはまる人は、『寝違え』『寝違い』の疑いがありますΣ(ﾟДﾟ)！！！

 

 

同じ方向で筋肉がずーーーーーっと引っ張られた状態は

筋肉に負担がかかり〝痛み〟をだしてしまいます！

 

 

上の図は良い筋肉の状態と、悪い筋肉の状態です。

 

本来筋肉とは、血管や神経などが通っています。

血管の中に、栄養や酸素が通っており、これらをがスムーズに流れる事で

良い筋肉の状態が作られます。

痛みの原因物質である、『老廃物』が溜まる事で

・痛みの原因

・筋肉がゴリゴリしている

・身体が動かしずらく、制限がかかってるみたい

という風に、寝違えだけではなく

腰痛や肩こりの原因にもなります(´・ω・｀)

 

 

 

 

寝違え・寝違いは就寝中だけでなく

急な動きで起こる場合もあります。

 

僕なんか、ランニング中にグキッとなりましたΣ(ﾟДﾟ)

ようするに、体に疲労が蓄積して筋肉が硬くなったところに

痛み

がでます(´・ω・｀)

 

 

これが、寝違えかもしれないし

ギックリ腰になるかもしれません。

 

 

 

 

対処としては

寝違え・寝違いになった当初は

・冷やす事

・無理やり動かさな事

・温めない事

・痛いところを押さない・揉まない

です！

僕たち施術者が触って筋肉を施術する分には大丈夫です。

自分ですると悪化します！

 

 

 

放っておいても良くもなりませんし

一生改善する事はありません(^^)

 

良くなって➡再発する➡マシになる➡痛みがなくなる(治った気になる)➡再発する

の繰り返しです(笑)

こんな感じで悩んでしまいます。

 

 

他にも症状でお困りでしたら是非、お越しください。

痛み・症状だけでなく

貴方の、お悩みを取り除きます。

 

京都市西京区　下津林南大般若町88　アルテハイム桂1F

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何でもご相談下さいね♪(^^)

 

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