スタッフブログ
膝の怪我 ストレッチ改善 スポーツ外傷 京都市西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院
こんにちわ！！！
京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院のスポーツ大好き中藤です！(´▽｀*)
今回のスポーツ外傷に関する記事は「膝の怪我」についてです！
膝の痛みは症状・年齢は様々ですが部活動などをされる方は10代頃からでも膝の痛みは出てきます。
「膝は痛みが出やすい」とは知っていても、膝の重要性まではあまり知らない方が多いと思います。
膝関節は身体のバランスをとりつつ、上下からくる衝撃を吸収する役割をします
太ももから膝にかけて大きな筋肉が覆いかぶさっています。
前面→ 大腿四頭筋、縫工筋
後面→ 大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋、膝窩筋
靭帯→ 膝蓋靭帯、外側側副靭帯、内側側副靭帯、前十字靭帯、後十字靭帯
半月板→ 外側半月、内側半月
など、大きな筋肉から小さい靭帯まで膝には存在します。
ハードな動きをすると膝関節の中にある「関節包」という袋が、膝蓋骨（お皿）に圧迫されて熱感・痛み・違和感・といった症状が出てきます。
桂東洋鍼灸整骨院ではこのような「膝の痛み・違和感」に対して
マッサージ治療・鍼灸治療・矯正治療・クリームマッサージ治療・ストレッチ・アイシング
など豊富な治療で根本治療を行っています。
●予防
普段からハードワーク後にアイシングやストレッチをすることで筋肉に疲労を溜めにくくする。
身体の歪みを整え、膝にかかるストレスを少なくする。
定期的な運動で膝をしっかり動かす。
膝関節は身体が歪むと痛みが出やすいので、我慢し続けると変形性膝関節症など変形が起こり手術レベルまで悪化しますので、痛みは我慢せずはやめの治療が必要です。
桂東洋鍼灸整骨院ではYouTubeでもわかり易い動画を載せていますので是非参考にしてみて下さい♪
桂東洋鍼灸整骨院
075-925-9868
≪腰痛、交通事故の専門施術なら桂東洋鍼灸整骨院へ≫
【東洋鍼灸整骨院グループ】京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院
住所：京都市西京区下津林大般若町88アルテハイム1F
事故ＨＰ 【伏見区・西京区】京都市交通事故.com
**********************************************************************************
京都市西京区で骨盤背骨全身矯正・鍼灸治療・交通事故専門治療を提供する
桂東洋鍼灸整骨院
〒615-8036京都市西京区下津林南大般若町アルテハイム1F
電話番号 075-925-9868
～受付時間～
１部 【月・火・木・金・土】 10：00～14：00
２部 【月・火･水・木・金】 16：00～20：00
※水曜日(午前の部)・土曜日(午後の部)、日祝休診
【症状】
ぎっくり腰・腰痛・五十肩・寝違え・ぎっくり背中・頭痛・めまい・変形性膝関節症・疲労骨折・腱鞘炎・膝痛・足底筋膜炎・顔面神経痛・むち打ち・ヘルニア・野球肘・坐骨神経痛・X脚・O脚・股関節痛・足関節捻挫・手根管症候群・ゴルフ肘・肩こり・産後の腰痛・肉離れ・脊柱管狭窄症・猫背・TFCC損傷・オスグッドシュラッター病・ジャンパー膝・シンスプリント・胸郭出口症候群・鵞足炎・タナ障害・斜角筋症候群
【HP症状別ページ】
ぎっくり腰・腰痛・肩こり・五十肩・寝違え・頭痛・坐骨神経痛・変形性膝関節症・
【分院：桂東洋鍼灸整骨院HP】
公式HP：西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院
【優良ポータブルサイト・エキテン】
エキテン：西京区 桂川 エキテン
(2大クーポン付き)
【鍼灸コンパス】
鍼灸コンパス：鍼灸コンパス
【桂東洋鍼灸整骨院FB】
Facebook：西京区 桂川 Facebook
【交通事故専門ページ】
公式HP：西京区 桂川 交通事故ページ
- 住所
- 〒615-8036
京都市西京区下津林南大般若町88 アルテハイム桂1F
- 駐車場
- 5台完備
