疲れ目じゃなくて眼精疲労? 京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

 

 

 

京都市西京区/桂川の桂東洋鍼灸整骨院の中永です(*´▽`*)

 

 

 

 

 

非常事態宣言も徐々に解除され、お仕事が始まってきている人が増えてきていると思います。

 

 

 

そうすると目が疲れてきたり、かすんできたりとすることがありませんか?

 

 

 

 

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それ疲れ目じゃなくて眼精疲労かもしれません!

 

 

 

 

疲れ目眼精疲労は実は違う症状なんです。

 

 

 

 

疲れ目は一時的なもので休憩を取ることでほとんど影響なく回復します!

 

 

 

しかしそれに対して眼精疲労は痛みやかすみ、充血といった目の症状以外に、

 

 

 

体の別の部位にも影響を及ぼし、慢性的に頭痛や肩こりなどの症状が現れることもあり、

 

 

 

休息や睡眠では回復しません!

 

 

 

 

もし目の疲れ以外の症状が出たときどうすればいいのか!?

 

 

 

 

眼精疲労は目の周りの筋肉や自律神経のバランスが崩れた状態が原因が多いため

 

 

 

 

・目のツボを親指で揉むように刺激する

 

・目を見開いて、眼球を大きく回す

 

・まぶたを温める

 

 

 

などを行う事が効果的です!

 

 

 

※よく使われる目のツボが以下になります

 

 

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また視力の低下により眼精疲労になりやすい状態の可能性がある為

 

 

 

 

1度視力の検査を行う事も大事です。

 

 

 

 

 

当院では眼精疲労に対しての治療としまして

 

 

 

自律神経のバランスを整えられる鍼灸治療

 

 

 

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もし鍼が怖い、苦手という方にはリラックス効果があるクリームマッサージ

 

 

 

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など患者様に合った治療メニューがありますので、

 

 

 

 

 

もし気になる方は一度ご相談下さい!

 

 

 

 

 

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