京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の【症例報告】頭痛・自律神経の乱れ｜40代女性｜鍼灸で頭痛や身体の不調が改善｜京都市西京区桂/桂川施術

みなさん、こんにちは🍧

京都市西京区の桂東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の水野です🌻

 

 

今回は、「頭痛・自律神経の乱れ」でご来院された患者様の症例をご紹介します。

・頭痛が頻繁に起こる

・肩こりや首こりがひどい

・疲れが取れず身体がだるい

・寝てもスッキリせず、集中力が続かない

このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ参考にしてください。

 

 

■来院の背景

 

40代女性。

デスクワークを中心としたお仕事をされており、1日を通してパソコン作業が続く生活を送られていました。

以前から肩こりは感じていましたが、ここ数か月で頭痛の頻度が増え、市販の鎮痛薬を服用する日も多くなっていたそうです。

さらに、

・寝つきが悪い

・夜中に目が覚める

・疲れが抜けない

・天候によって体調が左右される

といった症状も現れ、不安を感じて来院されました。

 

■評価（当院の考え方）

当院では頭痛や自律神経の乱れを

「筋肉の緊張だけでなく、自律神経のバランスの乱れや血流低下が複合的に関与している状態」

と考えています。

本症例では

・首から肩にかけての強い筋緊張

・肩甲骨周囲の可動性低下

・猫背姿勢

・呼吸が浅い状態

が確認されました。

特に

・僧帽筋

・肩甲挙筋

・後頭下筋群

の緊張が強く、首から頭部への血流が低下している状態でした。

また、長時間のデスクワークや精神的ストレスにより、自律神経のバランスが乱れ、頭痛や睡眠の質の低下につながっていると考えられました。

※激しい頭痛や手足の麻痺、ろれつが回らないなどの症状がある場合は、重大な疾患が隠れている可能性もあるため、速やかに医療機関の受診をおすすめしています。

 

■施術方針

今回の施術では

「筋肉の緊張を緩和し、自律神経のバランスを整えること」

を目的に施術を行いました。

 

■鍼灸治療

首・肩周囲の筋緊張を緩和するとともに、自律神経へアプローチ。

全身の血流を促進し、頭痛が起こりにくい身体づくりを目指しました。

 

■ハイボルテージ療法

首から肩にかけて痛みや緊張が強い部位へ実施。

神経レベルへアプローチし、筋肉の過緊張を軽減しました。

 

■手技療法

首や肩だけでなく、肩甲骨周囲の筋肉にもアプローチ。

姿勢を整えながら、首への負担を軽減し、スムーズに動かせる状態へ導きました。

 

■生活指導

デスクワーク中の姿勢やモニターの高さ、休憩の取り方についてもアドバイスを行いました。

ご自宅で簡単にできるストレッチや深呼吸も継続していただきました。

 

■経過

 

初回施術後

肩や首の軽さを実感され、頭の重だるさも軽減しました。

 

3回目の施術後

頭痛の頻度が減少し、鎮痛薬を服用する回数も少なくなりました。

 

継続施術により

・仕事中の頭痛がほとんど気にならない

・睡眠の質が向上した

・肩こりが軽減した

・集中して仕事ができるようになった

など、日常生活の改善がみられました。

 

■ビフォーアフター

頭痛

10 → 3

肩こり

10 → 2

仕事中

集中できない → 集中して作業が可能

睡眠

途中で目が覚める → 朝まで眠れる日が増えた

 

■考察

頭痛は単に首や肩が凝っているだけではなく、

自律神経の乱れや血流不足、姿勢不良など複数の要因が重なって起こることが少なくありません。

特にデスクワークでは、長時間同じ姿勢が続くことで筋肉が緊張し、血流が低下することで頭痛を引き起こしやすくなります。

今回の症例では、

鍼灸治療で自律神経と筋肉の両方へアプローチし、ハイボルテージ療法や手技療法を組み合わせたことで、症状の改善につながったと考えられます。

また、生活習慣や姿勢の改善にも取り組んでいただいたことで、再発予防にもつながっています。

 

■まとめ

頭痛や自律神経の乱れに対して

・鍼灸治療

・ハイボルテージ療法

・手技療法

・生活指導

を組み合わせることで、

頭痛の軽減だけでなく、睡眠や日常生活の質の向上も期待できます。

 

■こんな方におすすめ

・頭痛を繰り返している方

・肩こりや首こりが慢性的な方

・デスクワークで身体の不調を感じている方

・自律神経の乱れによる不調が気になる方

・薬だけに頼らず根本改善を目指したい方

 

■当院からのご提案

頭痛や自律神経の乱れは、身体からの「休息が必要」というサインであることも少なくありません。

我慢して放置すると慢性化し、仕事や日常生活に大きな影響を与えることがあります。

同じようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度、京都市西京区の桂東洋鍼灸整骨院へご相談ください。

 

■担当施術者より

この度は当院にご来院いただきありがとうございました。

デスクワークによる不調は、一度改善しても長時間同じ姿勢が続くことで再発しやすい傾向があります。

今後も定期的な身体のメンテナンスと、ご自宅でのストレッチや深呼吸を続けながら、無理なく健康な状態を維持していきましょう。

お困りのことがございましたら、いつでもお気軽にご相談ください。

※本症例は一例であり、効果には個人差があります。