京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の眼精疲労でお悩みの方必見です！！ 桂/桂川 桂東洋鍼灸整骨院施術

【接骨ネット】京都市　西京区　桂東洋鍼灸整骨院

【Instagram】桂東洋鍼灸整骨院

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

眼精疲労でお悩みの方へ！放置せず治療して快適な生活を送りましょう！！　　桂/桂川桂東洋鍼灸整骨院

皆さん、こんにちは🎆✨

京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の水野です🍧

夏の眼精疲労に注意！鍼灸整骨院でできるケアとは？

夏になると、強い日差しやエアコンによる乾燥、生活リズムの乱れなど、身体だけでなく“目”にもさまざまな負担がかかります。

特に最近は、パソコンやスマホの長時間使用が当たり前となり、「眼精疲労（がんせいひろう）」を訴える方が増えています。

実はこの眼精疲労、ただの目の疲れと放っておくと、肩こり・頭痛・自律神経の乱れへとつながることも。

今回は、夏に悪化しやすい眼精疲労の原因と、桂東洋鍼灸整骨院でできるケアについてご紹介します。

眼精疲労と夏の関係

夏は以下のような条件が重なり、目の疲れが出やすくなります。

日差しの強さ・紫外線の刺激

屋外での強い日差しは、目に直接的なダメージを与えます。無意識のうちに目を細めたり、まぶしさで目の筋肉が緊張したりと、負担が蓄積されていきます。

室内外の寒暖差・エアコンによる乾燥

エアコンによって空気が乾燥すると、目が乾きやすくなり、ドライアイの症状が悪化。目の疲れやかすみを感じやすくなります。

夏バテや睡眠不足による自律神経の乱れ

夏特有の睡眠の質の低下は、目の回復にも影響を及ぼします。

疲労物質が溜まり、慢性的な眼精疲労を引き起こします。

桂東洋鍼灸整骨院でできる眼精疲労のケア

当院では、首・肩・背中の筋肉のこわばりや姿勢の歪みなど、眼精疲労の根本的な原因からアプローチする治療が可能です。

鍼灸治療

ツボを刺激することで、目の周囲の血流を促進し、筋肉の緊張を緩めます。

目の奥の痛みや、まぶたの重だるさ、頭痛などに効果的。

特におすすめのツボは、「攅竹（さんちく）」「太陽」「風池（ふうち）」など。

骨盤矯正

デスクワークで前かがみの姿勢が続くと、首や肩に負担がかかり、眼精疲労が悪化します。

猫背やストレートネックの矯正で、目の疲れを引き起こしにくい身体環境を整えます。

手技療法

凝り固まった筋肉をしっかり緩めます。

日常でできる予防ケア

ブルーライトカット眼鏡の使用
こまめな目の休憩（1時間に1回は遠くを見る）
蒸しタオルで目を温める
バランスの取れた食事と良質な睡眠

眼精疲労は、体全体の不調のサインでもあります⚠

「たかが目の疲れ」と放置せず、早めにケアすることで、日常生活のパフォーマンスも向上します。

夏は眼精疲労が悪化しやすい季節。

目の奥の重だるさや、視界のかすみ、頭痛などの症状を感じたら、鍼灸整骨院でのケアがおすすめです。

東洋医学の視点から身体全体を整えることで、目の疲れも根本から改善することが可能です。

つらい眼精疲労、ぜひ一度、当院へご相談ください！！

———————————————————————————————————

ご予約・ご相談は、お電話orLINEからご連絡ください🌞

下の画像をタップして友達追加をして下さいね♬

———————————————————————————————————

Instagram やってます😊

お役に立てるような情報やスタッフの日常を投稿していますので

ぜひこちらもチェックしてみてくださいね🌟

———————————————————————————————————

京都市西京区で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する

桂東洋鍼灸整骨院

〒615-8036

京都市西京区下津林南大般若町88　アルテハイム桂1F

電話番号　075-925-9868

JR桂川駅より徒歩15分

～受付時間～

1部【月・火・木・金・土】　10:00～14:00

2部【月・火・水・木・金】　16:00～20:30

※水曜日(午前の部)、土曜日(午後の部)、日祝休診

≪交通事故専門ページ≫

【接骨ネット】京都市　西京区　桂東洋鍼灸整骨院

【Instagram】桂東洋鍼灸整骨院

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

マタニティ整体で妊娠中の不調を整えましょう！　桂/桂川桂東洋鍼灸整骨院

みなさんこんにちは🌻☀️

京都市西京区にある桂東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の水野です💐

妊娠中の身体の不調、我慢していませんか？

妊娠中の身体は、ホルモンバランスの変化やお腹の成長に伴い、今までとは違う不調を感じる方が多くいらっしゃいます。

「腰が痛い」「肩こりがひどい」「足がむくむ」「眠りが浅い」など、

妊娠期特有の症状に悩まされる方も多いのではないでしょうか。

こうしたマイナートラブルを抱えながらも、「妊娠中だから整体は受けられないのでは？」「赤ちゃんに影響がないか心配…」

と不安になり、ケアを後回しにしてしまう方も少なくありません。

そんな方にぜひ知っていただきたいのが、桂東洋鍼灸整骨院で行うマタニティ整体です。

当院では、妊婦さんに安心して施術を受けていただけるよう、妊娠中の身体に配慮したやさしい整体を行っています。

横向きやクッションを使った無理のない体勢で、筋肉の緊張や歪みをやさしく整えていきます。

力加減も細かく調整し、赤ちゃんに負担をかけない安全な方法を選んでいます。

特に多いお悩みは、骨盤周りの不調です！

妊娠中はリラキシンというホルモンの影響で、骨盤が緩みやすくなります。

その結果、姿勢が崩れたり、腰や股関節に負担がかかりやすくなります。

マタニティ整体では、この骨盤のバランスを整えることで、痛みの軽減や姿勢の改善を目指します。

骨盤矯正

また、当院では必要に応じて鍼灸施術を取り入れることも可能です。

☑︎つわりによる胃の不快感をなくしたい

☑︎逆子治療をしたい方、

☑︎眠りの質を改善したい方

には、鍼灸が効果的です！！

鍼灸施術

妊娠中でも安全に受けられるよう、経験豊富なスタッフが対応いたします！

マタニティ整体を受けることで、

「身体が軽くなった」「夜ぐっすり眠れるようになった」「出産への不安が減った」

といった嬉しいお声も多くいただいています。

ご自身の体調を整えることは、赤ちゃんにとっても良い環境づくりにつながります。

妊娠中の貴重な時間を、少しでも快適に過ごせるよう、私たちがしっかりとサポートいたします。

初めての方もお気軽にご相談ください😊

———————————————————————————————————

ご予約・ご相談は、お電話orLINEからご連絡ください🌞

下の画像をタップして友達追加をして下さいね♬

———————————————————————————————————

Instagram やってます😊

お役に立てるような情報やスタッフの日常を投稿していますので

ぜひこちらもチェックしてみてくださいね🌟

———————————————————————————————————

京都市西京区で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する

桂東洋鍼灸整骨院

〒615-8036

京都市西京区下津林南大般若町88　アルテハイム桂1F

電話番号　075-925-9868

JR桂川駅より徒歩15分

～受付時間～

1部【月・火・木・金・土】　10:00～14:00

2部【月・火・水・木・金】　16:00～20:30

※水曜日(午前の部)、土曜日(午後の部)、日祝休診

≪交通事故専門ページ≫

【接骨ネット】京都市　西京区　桂東洋鍼灸整骨院

【Instagram】桂東洋鍼灸整骨院

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

自律神経失調症でお悩みの方必見！　　桂/桂川桂東洋鍼灸整骨院

皆さん、こんにちは！！

京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の水野です🌷

本日は『自律神経失調症』についてのお話です！

夏の体調不良、もしかして自律神経の乱れかも？

〜鍼灸整骨院でのケアで快適な夏を〜

夏になると、「なんとなくだるい」「疲れが取れない」「夜、眠れない」などの不調を感じる方が増えてきます。

暑さのせい…と思いがちですが、それはもしかすると自律神経失調症かもしれません。

自律神経は、体温調整や内臓の働き、呼吸、血流などを自動で調整してくれる大切な神経です。

暑い夏は、冷房の効いた室内と蒸し暑い屋外との温度差、寝苦しさ、冷たい飲み物の摂りすぎ、紫外線による疲労など、自律神経にとっては過酷な季節。

その結果、体調を崩す人が多く見られます。

夏に多い自律神経の不調症状

倦怠感（体がだるい）
食欲不振、胃のムカつき
頭痛、めまい、立ちくらみ
寝つきが悪い・夜中に目が覚める
イライラ・不安感
冷えとほてりの繰り返し

これらは明確な病名がつかないことも多く、「気のせいかも…」と放置されがちです。

鍼灸整骨院でのアプローチ

当院では、夏特有の自律神経の乱れに対し、鍼灸施術と手技療法を組み合わせた治療を行っています。

手技療法で筋緊張の緩和

矯正治療で骨格バランスの調整

鍼灸治療ツボを刺激することで、副交感神経（リラックスの神経）を優位にし、深いリラックス状態を促す。

夏バテ予防のセルフケアもご提案

施術と合わせて、以下のような夏の過ごし方アドバイスも行っています。

エアコンは冷やしすぎず、外との温度差を5℃以内に
冷たい飲食を摂りすぎないように心がける
寝る前に軽いストレッチや深呼吸でリラックス
湯船に浸かって体を温める（ぬるめのお湯が◎）

夏の不調は、放っておくと秋以降に長引いてしまうこともあります。

「夏になると調子が悪い」「病院では異常なしと言われたけどツラい」そんなお悩みがあれば、ぜひ一度ご相談ください。

鍼灸整骨院で、あなたの体と心を夏バテ知らずの状態へと整えていきましょう。

———————————————————————————————————

ご予約・ご相談は、お電話orLINEからご連絡ください🌞

下の画像をタップして友達追加をして下さいね♬

———————————————————————————————————

Instagram やってます😊

お役に立てるような情報やスタッフの日常を投稿していますので

ぜひこちらもチェックしてみてくださいね🌟

———————————————————————————————————

京都市西京区で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する

桂東洋鍼灸整骨院

〒615-8036

京都市西京区下津林南大般若町88　アルテハイム桂1F

電話番号　075-925-9868

JR桂川駅より徒歩15分

～受付時間～

1部【月・火・木・金・土】　10:00～14:00

2部【月・火・水・木・金】　16:00～20:30

※水曜日(午前の部)、土曜日(午後の部)、日祝休診

≪交通事故専門ページ≫

【接骨ネット】京都市　西京区　桂東洋鍼灸整骨院

【Instagram】桂東洋鍼灸整骨院