京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の2026年が始まりましたね！！ 身体の疲れ感じてはいませんか？ 桂/桂川桂東洋鍼灸整骨院施術

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それ坐骨神経痛かも？連休前にしっかりケアを！！　桂/桂川桂東洋鍼灸整骨院

みなさん、こんにちは🎅🎄

京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の水野です⛄✨

本日は、、、『坐骨神経痛』についてです！！

寒くなる季節と連休には坐骨神経痛に注意⚠

朝晩の冷え込みが強まるこの季節、「お尻から足にかけてしびれが出る」「歩くと足が痛む」といった症状を訴える方が増えてきます。

特に連休前後は坐骨神経痛が悪化しやすい時期でもあり、注意が必要です。

坐骨神経痛になりやすい理由とは？

坐骨神経痛は、腰からお尻、太もも、ふくらはぎにかけて伸びる坐骨神経が圧迫・刺激されることで起こります。

原因の多くは、骨盤や背骨の歪み、筋肉の緊張、血流の低下です。

寒くなると身体は無意識に力が入り、筋肉が硬くなります。

そこに冷えが加わることで血流が悪くなり、神経が刺激されやすい状態になります。

さらに連休中は、

・長時間の車移動

・普段と違う寝具や生活リズム

・外出と休息のメリハリがなく、動かさなすぎる

といった要因が重なり、腰やお尻への負担が一気に増えやすくなります。

その結果、連休明けに痛みやしびれが強く出るケースが少なくありません。

坐骨神経痛の主な症状

・お尻から太もも、ふくらはぎにかけての痛みやしびれ

・片足だけが重だるい、力が入りにくい

・長時間立つ・歩くと症状が悪化する

・冷えや疲れが溜まると痛みが強くなる

「連休中は大丈夫だったのに、仕事が始まってから痛みが出た」という方も多く見られます。

連休を挟む時期に気をつけたいポイント

連休中は痛みを我慢しがちですが、違和感の段階でケアをしないと、連休明けに悪化することがあります。

特に、長時間座りっぱなしや無理な運動、冷えた状態での睡眠は坐骨神経痛を悪化させる原因になります。

「少し変だな」と感じた時点で、早めの施術がおすすめです。

桂東洋鍼灸整骨院で行う坐骨神経痛の治療

当院では、痛みの出ている部分だけでなく、根本原因にアプローチする治療を行います。

●骨盤矯正・姿勢矯正

骨盤や背骨の歪みを整え、坐骨神経への圧迫を軽減。再発しにくい身体づくりを目指します。

●鍼灸治療

深部の筋肉をゆるめ、血流を改善。冷えによる神経の興奮を抑え、しびれや痛みを和らげます。

●超音波・ハイボルテージ治療

炎症や神経の過敏状態にアプローチし、強い痛みの早期緩和をサポートします。

●手技療法（筋肉調整）

腰・お尻・脚の緊張を丁寧にほぐし、動きやすい状態へ導きます。

連休前後こそ、早めのケアを！

坐骨神経痛は、放置すると慢性化しやすい症状です。

特に寒さと連休が重なるこの時期は、**「悪化する前のケア」**がとても重要になります。

少しでも違和感がある場合は、無理をせず早めにご相談ください。

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桂東洋鍼灸整骨院

〒615-8036

京都市西京区下津林南大般若町88　アルテハイム桂1F

電話番号　075-925-9868

JR桂川駅より徒歩15分

～受付時間～

1部【月・火・木・金・土】　10:00～14:00

2部【月・火・水・木・金】　16:00～20:30

※水曜日(午前の部)、土曜日(午後の部)、日祝休診

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肩が痛くてつらい、、、そんなお悩みないですか？　桂/桂川桂東洋鍼灸整骨院

みなさん、こんにちは🎅🎄

京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の水野です⛄✨

本日は、、、『肩の痛み』についてです！

冬になると肩の痛みが強くなる理由とは？

「寒くなってから肩が痛い」「服を着替えるだけで肩がつらい」「夜中に肩の痛みで目が覚める」

このようなお悩み、今の時期にとても多くなります。

冬は気温の低下により血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすい季節です。

特に肩まわりは冷えやすく、筋肉が緊張した状態が続くことで、炎症や神経の圧迫が起こりやすくなります。

さらに、年末年始に向けた忙しさや、スマホ・パソコン作業の増加、姿勢の乱れも肩の痛みを悪化させる大きな原因です。

肩の痛みは、単なる「こり」ではなく、骨格の歪み・筋肉の深部の硬さ・神経や血流の問題が複雑に絡み合って起こっているケースが多く、放置すると

可動域制限や慢性化につながることもあります。

肩の痛みを根本から改善するために大切なこと

肩の痛みを改善するには、「痛いところを揉む」だけでは不十分です。

鍼灸整骨院では、肩だけでなく姿勢や骨盤、首・背中との連動まで含めて身体全体を評価し、原因に合わせた施術を行います。

① 全身矯正治療

~肩に負担をかける姿勢を整える~

猫背や巻き肩、ストレートネックなどの姿勢の乱れは、肩関節に常に負担をかけています。

矯正治療では、骨盤・背骨・肩甲骨のバランスを整え、肩が自然に動きやすい状態へ導きます。

姿勢が整うことで、肩の筋肉にかかる負担が減り、血流や神経の通りも改善し、痛みの再発予防にもつながります。

② 鍼灸治療

~深部の筋肉と血流にアプローチ~

寒さで硬くなった筋肉は、表面からのマッサージだけではなかなか緩みません。

鍼灸治療では、肩の深部筋や痛みの原因となっているポイントに直接アプローチし、血流を促進します。

冷えによる筋緊張の緩和、炎症の鎮静、自律神経の調整にも効果が期待でき、「じっとしていても痛い」「夜間痛がある」といった症状にも有効です。

③ ハイボルテージ治療

~強い痛みを素早く抑える~

「今すぐこの痛みをどうにかしたい」そんな方には、ハイボルテージ治療が効果的です。

高電圧の電気刺激を使い、炎症や神経に直接作用することで、痛みの原因をピンポイントで狙います。

即効性が高く、動かすと痛い・腕が上がらないといった急性の肩の痛みにも適しています。

肩の痛みは『我慢するほど治りにくくなる』

肩の痛みは、「そのうち治るだろう」と放置してしまう方がとても多い症状です。

しかし、寒い時期に悪化した痛みは、春以降も残ってしまうケースも少なくありません。

「これくらいなら大丈夫」と思っている今こそ、身体を整えるタイミングです。

肩の痛みでお悩みの方は、早めに鍼灸整骨院での専門的なケアを受けることで、つらい症状から解放され、快適な日常を取り戻すことができます。

お気軽にご相談くださいね🍀

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頭痛のお悩み、ないですか？　　美容と健康を叶える！！~12月限定お得なキャンペーン実施中~

みなさん、こんにちは🎅🎄

京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の水野です⛄✨

本日は、『頭痛』についてです。

冬の頭痛、悪化する前に！！

Name: 桂東洋鍼灸整骨院
Address: 京都府京都市西京区下津林南大般若町88, 京都市, 京都府, 615-8036, JP
Telephone: 075-925-9868
Price range: ¥2,000~¥5,000
Rating: 4.7

冬は一年の中でも頭痛のご相談が特に増える季節です。

「朝起きた瞬間から頭が重い」「気圧の変化でズキッと痛む」「肩こりとセットで頭痛が続く」というお悩みも多く見られます。

寒さや気温差・乾燥が続くこの時期は、血流が低下しやすく筋肉が硬くなるため、首肩まわりの緊張が強くなり頭痛を引き起こします。

また、年末に向けての忙しさや長時間のスマホ・PC作業も症状を悪化させる原因に。

そこで当院では、季節特有の頭痛を根本から改善していくために、

矯正・鍼灸・ハイボルテージ・美容鍼×アイセラピー など様々なアプローチ方法で患者様一人一人に合わせた治療を行っています。

✔　骨格・姿勢を整える「全身骨盤矯正」

冬は無意識に肩をすくめてしまうため、猫背姿勢になりやすく、首の筋肉（後頭下筋群）に過度な負担がかかります。

この筋肉が硬くなることで、緊張型頭痛の原因に。

当院の全身の骨盤矯正は根本治療をすることを基本としており、

歪んだ首・背骨・骨盤を整えることで 頭痛が出にくい姿勢と血流環境を作る ことが可能です。

デスクワークで肩がガチガチ
朝起きると頭痛がする
目の奥のつらさが続く

　　　　　　　　　　　　　　そんな方に非常に効果的です。

✔　深部の緊張をゆるめる「鍼灸治療」

冬の頭痛は、表面だけでなく 深部の筋肉の冷えと緊張 が原因になっていることが多いです。

鍼灸では、ツボに直接刺激を入れることで

・血流の改善

・自律神経の調整

・首肩の奥のコリの解消

　　　　　　　　　　が期待できます。

特に気圧の変化で頭痛が出やすい方は 自律神経の乱れ が関係しているため、鍼灸治療が非常に相性が良いです。

✔　即効性の「ハイボルテージ療法」

「とにかく今の頭痛を楽にしたい」

そんな時に高い効果を発揮するのが ハイボルテージ。

強い炎症やガンコな筋緊張をピンポイントで緩め、1回で「首が軽い！」「視界が明るくなった」と驚かれるケースも多い施術です。

急な痛み・仕事中の頭痛にもおすすめです。

✔　美容と自律神経の乱れを同時に叶える「美容鍼×アイセラピー」

冷えや疲労で目まわりの筋肉がこわばると、

・こめかみの痛み

・目の奥の重だるさ

・頭皮の緊張

につながり、頭痛を引き起こします。

当院の 美容鍼×アイセラピー は顔・頭・首までしっかりアプローチできるため、

目元の疲労回復やリフトアップ効果、さらに頭痛改善が同時に叶う 冬に特に人気のメニューです。

主な治療効果としては、、、

身体の症状

眼精疲労
頭痛
肩こり
不眠症
自律神経の乱れ

　　　　　　　　　　　　　　　等に効果的！！

「眼精疲労からくる頭痛」には特に相性抜群です。

美容

リフトアップ効果
お肌のハリ
クマ・疲れ
メイクのりがよくなる
シミ、しわ改善

　　　　　　　　　　　　など美容のお悩みにも効果が！！

12月限定で美容鍼×アイセラピーのとってもお得なキャンペーンを実施中です！！

少しでも気になる方！！今がチャンスですよ！！！

季節性の頭痛は我慢せず、早めのケアが大切！

冬はどうしても血流が滞り、筋肉が硬くなりやすいため、頭痛が慢性化しやすい季節です。

放っておくと肩こり・めまい・睡眠の質の低下など、さまざまな不調につながることも。

当院では、矯正・鍼灸・ハイボル・美容鍼×アイセラピーなど様々な治療方法で根本から症状改善できる環境 を整えています。

「この冬は頭痛を繰り返したくない」

「薬に頼らず体質から変えたい」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください🍀

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産後の今こそ！身体を整えることがとても大切です🍀　桂/桂川　桂東洋鍼灸整骨院

みなさん、こんにちは🎅🎄

京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の水野です⛄✨

本日は、、、産後のケアについてのお話です！

産後の骨盤矯正はなぜ必要なの？

当院でできる産後ケアのポイント

出産後、骨盤がグラグラしているような不安定感や、腰痛・肩こり・体型の崩れで悩んでいませんか？

産後の身体は、妊娠・出産で骨盤周りの靭帯がゆるみ、筋力が低下し、非常にデリケートな状態です。

そのまま放置してしまうと、腰痛の慢性化、下半身太り、姿勢の崩れなど、数年後まで続く不調につながりやすくなります。

そのため、産後こそ「骨盤を正しい位置に戻し、筋肉を機能的に使える身体に整える」というケアがとても重要です。

当院では、国家資格者が産後の身体の変化を踏まえたうえで、安心して受けられる専門的な施術を行っています。

産後の骨盤はどう乱れる？

妊娠中に分泌される「リラキシン」というホルモンの作用で、骨盤周囲の靭帯が緩みます。

これは出産に必要な自然な作用ですが、

骨盤の開き
お腹＆骨盤まわりの筋力低下
姿勢の崩れ
反り腰・猫背

といった状態を招き、育児の抱っこや授乳姿勢が重なることで痛みが悪化しやすくなります。

つまり産後の不調の原因は、ほとんどが 「骨盤と筋肉のアンバランス」 なのです。

桂東洋鍼灸整骨院でできる産後ケア

①産前産後骨盤矯正　（ソフト矯正もあるから安心♪）

バキバキしない、やさしい矯正で骨盤の歪みを整えます。

特に産後は筋力が落ちているため、強い刺激よりも 働いてほしい筋肉を目覚めさせる調整 が効果的です。

骨盤の位置が整うと、腰痛の改善だけでなく、下半身のラインが引き締まりやすくなります。

② 鍼灸治療

産後は血流が低下しやすく、肩こり・腰痛・頭痛などの不調が出やすい時期です。

鍼灸には筋緊張の改善・血流促進・自律神経の調整作用があり、産後特有の自律神経の乱れによる不調にも効果的。

授乳や抱っこで固まった肩・腰がしっかり緩んでいきます。

③ ハイボルテージ（超音波治療）

短時間で深い筋肉までアプローチできるため、産後の急性腰痛・ギックリ腰・肩の強い痛みにも対応可能。

育児中は「痛いから休む」ができないため、早期改善を求めるママにとても喜ばれています。

④ オイルマッサージ治療

固まった筋肉や滞ったリンパを流し、疲労回復とリラックスに最適。

特に「脚のむくみ」「肩や首のハリが強い」「睡眠の質を上げたい」という方に人気で、産後の心身のケアとして合わせて施術する方が増えています。

産後ケアは“いつから”始めるのがいい？？

一般的には 産後1ヶ月〜 が目安です。

ただし帝王切開の方は傷の回復状況を考慮する必要がありますので、問診時にご相談ください。

産後の骨盤は半年〜1年かけてゆっくり安定していくため、その期間に適切なケアを行うことで、将来の不調予防にもつながります。

産後の身体は想像以上に負担を抱えています。

「育児を頑張るためにも、自分の身体を整えること」は決して贅沢ではありません。

骨盤矯正・鍼灸・ハイボル・オイルマッサージ治療などを行うことで、

「痛みの改善」＋「体型の回復」＋「育児のしやすさ」 をしっかりサポートできます。

産後のお悩みは、一度お気軽にご相談ください😊

あなたの身体に合わせた最適な産後ケアをご提案します！

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ぎっくり腰放っておかないで！　京都市西京区/桂/桂川桂東洋鍼灸整骨院

皆さんこんにちは🎅🎄

京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の水野です⛄✨

徐々に寒さも強くなってきましたね🥶

本日は、、、ぎっくり腰についてのお話です！

ぎっくり腰の本当の原因、知っていますか？

「朝起きた瞬間に腰に激痛が走った」「靴下を履こうとしただけで動けなくなった」——ぎっくり腰は多くの方が経験する突発的な痛みですが、実は“突然”起こるわけではありません。

その背景には 筋肉の疲労の蓄積、骨盤や背骨のゆがみ、深部の血流低下、さらには自律神経の乱れ まで関わっています。

これらが限界を迎えた時、ふとした動きで「グキッ」と発症するのです。

では、なぜ“動けないほどの痛み”になるのでしょうか？

ぎっくり腰の多くは 急性の炎症反応 が起こり、筋肉が硬直してロックされた状態になります。

そのため、痛みだけでなく、呼吸が浅くなる・体勢を変えられない・寝返りすら怖いという状態に陥ります。

湿布だけで治らないの？？

よく「湿布を貼って安静にしていれば治る」と考えられますが、実はこれが長引く原因になることも。

ぎっくり腰の本質は “筋肉・関節の問題＋深部の循環の悪さ”。

湿布だけではこの循環改善までは届かず、痛みが一度落ち着いても再発しやすいままです。

ぎっくり腰の根本改善には、炎症の沈静→筋・関節の修復→再発防止のためのバランス調整この3段階が必須になります。

桂東洋鍼灸整骨院で行う治療とは

① 鍼灸治療：深部の筋肉と炎症に直接アプローチ

ぎっくり腰の急性痛には、浅い筋肉よりむしろ“インナーマッスルの緊張”が関係しています。

鍼灸治療はこの深い層まで刺激を届けることができ、

痛みを発生させているトリガーポイント
こわばった筋肉
循環の滞り

　　　　　　　　　　　　　に直接作用します。

施術後に「さっきより動ける」「呼吸が楽」と感じられるのはこのためです。

さらに、お灸による温熱刺激は 炎症を悪化させずに循環を改善 でき、ギックリ腰の回復スピードを確実に引き上げます。

② 超音波・ハイボルテージ治療：痛みの鎮静を最速で

強い痛みで体を動かせない状態では、筋肉の緊張がさらに悪化しがちです。

高周波の電気刺激や超音波は、

炎症を早く鎮める
深部の硬さを緩める
動ける範囲を広げる

　　　　　　　　　　　といった即効性があります。

ぎっくり腰発症から48〜72時間は痛みがピークに近いため、この機器治療が大きな助けになります。

③ 骨盤・背骨の矯正：ぎっくり腰の“再発予防の核”

痛みが落ち着いたら、次は「なぜぎっくり腰になったか？」の原因に踏み込みます。

多くの方は、

反り腰
猫背
片足重心
産後の骨盤のゆるみ

　　　　　　　　　　　　などの身体の歪みが背景にあります。

矯正治療は、この“ゆがみのクセ”を整え、筋肉への負担を大幅に減らす治療です。

ぎっくり腰を繰り返す方は、ここを整えることで再発率が大幅に下がります。

「痛みを取るだけ」で終わらせない治療が大切

ぎっくり腰は、適切な治療をすれば早期回復が可能です。

しかし、ケアを怠ると 季節の変わり目・疲労の蓄積・寒さ・ストレス などのタイミングで簡単に再発します。

桂東洋鍼灸整骨院での治療は、

その日の痛みを和らげる
身体のバランスを戻す
再発しない強い腰をつくる

　　　　　　　　　　　　　　　ここまで一気通貫で行えるのが最大の強みです。

「今すぐ動けるようになりたい」「もうぎっくり腰を繰り返したくない」

そんな方にこそ、専門的な治療が必要です。

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心身の不調、美容鍼で改善しませんか？　桂/桂川桂東洋鍼灸整骨院

みなさん、こんにちは🍁

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本日は、『自律神経の乱れ』についてです！

自律神経の乱れは「心」と「体」のサイン！？

なんとなく疲れが取れない、眠りが浅い、肩がこる、肌の調子が悪い…。

そんな不調が続いている方は、自律神経のバランスが乱れているかもしれません。

自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の2つがバランスをとりながら、呼吸・血流・内臓の働きなどをコントロールしています。

しかし、現代社会ではストレスや不規則な生活、気温差などの影響でこのバランスが崩れやすく、心身にさまざまな不調を引き起こします。

桂東洋鍼灸整骨院での治療内容

当院では、こうした自律神経の乱れに対して“体の内側から整える治療”を行っています。

・鍼灸治療

鍼灸治療では、ツボ（経穴）を刺激することで全身の血流を促進し、自律神経の働きを正常なリズムへと導きます。

特に「百会」「内関」「天柱」などのツボは、頭の重だるさや不眠、ストレス性の肩こりなどに効果的です。

また、鍼刺激によって副交感神経が優位になり、心拍数の低下や筋肉の緊張緩和が起こることで、自然と深いリラックス状態に導かれます。

自律神経の乱れは、姿勢のゆがみや筋肉のバランスの乱れが原因のケースも多く見られます。

骨格矯正や筋肉調整を組み合わせることで、血流を整え、神経の通り道をスムーズにしていくことも大切です。

そこで重要なのが矯正治療です。

・骨盤矯正治療

自律神経は背骨の中を通る神経の束から全身へ枝分かれしています。

そのため、猫背や骨盤のゆがみ、姿勢の崩れによって神経が圧迫されると、自律神経の働きが乱れやすくなります。

骨盤や背骨の矯正で歪みを正し、筋肉や関節のバランスを整えることで、神経の通り道をスムーズにし、体が本来持つ自己調整力を取り戻すことができます。

姿勢が整うと、血流やリンパの流れも改善し、疲労感や重だるさが軽減していきます。

さらに、美容鍼も自律神経ケアに非常におすすめです。

・美容鍼

美容鍼というと「リフトアップ」や「小顔効果」といった美容面のイメージが強いですが、実は“自律神経を整える力”も持っています。

顔には多くの神経や血管が集中しており、鍼を打つことで顔面だけでなく脳や全身の血流にも良い刺激が伝わります。

その結果、ホルモンバランスの改善や睡眠の質向上、ストレスの軽減など、内側からの健康美が引き出されるのです。

「最近疲れが取れない」「イライラしやすい」「寝つきが悪い」「肌が荒れやすい」

こうした症状が続く方は、自律神経が乱れているサインかもしれません。

桂東洋鍼灸整骨院での治療で、薬に頼らず自然な回復力を高め、心と体のバランスを取り戻すサポートをさせていただきます。

お身体のケアと一緒に、美容鍼でリラックスしながら“健康と美”の両方を整えてみませんか？

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その症状、坐骨神経痛かもしれません！　桂/桂川桂東洋鍼灸整骨院

みなさん、こんにちは🍁

京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の水野です🌙

本日は、、、『坐骨神経痛』についてです！！

寒い季節になると「坐骨神経痛」が増えます！

朝晩の冷え込みが強まるこの季節、「お尻から足にかけて痛みやしびれが出る」「長時間立っていると足が重くなる」などの症状を感じていませんか？

それは、坐骨神経痛のサインかもしれません。

秋から冬にかけては、この症状で来院される方が特に増える時期です。

坐骨神経痛になりやすい理由とは？

坐骨神経痛は、腰からお尻、太もも、ふくらはぎにかけて伸びる「坐骨神経」が圧迫・刺激されることで痛みやしびれが出る状態です。

原因の多くは腰椎の歪み・筋肉の緊張・血流の悪化です。

寒くなると体が無意識にこわばり、筋肉が縮こまることで血流が滞りやすくなります。

特に腰から足にかけての筋肉が硬くなると、坐骨神経を圧迫しやすくなり、痛みが強く出るのです。

また、冷えによる血行不良で神経が過敏になり、少しの刺激でも痛みを感じやすくなります。

デスクワークや車の運転など、同じ姿勢が長い方にも起こりやすい症状です。

坐骨神経痛の主な症状

・お尻から太もも、ふくらはぎにかけてのしびれや痛み

・片足に力が入りにくい、感覚が鈍い

・長時間立ったり歩いたりすると痛みが悪化する

・冷えると痛みが強くなる

これらの症状は、放っておくと慢性化してしまうこともあるため、早めのケアが大切です。

桂東洋鍼灸整骨院でできる坐骨神経痛の治療方法

当院では、坐骨神経痛の原因を「神経の圧迫だけでなく、体の歪みや筋肉の硬さ」として総合的にとらえ、以下のような治療を行っています。

●骨盤矯正・姿勢矯正

骨盤や背骨の歪みを整え、神経の圧迫を軽減します。

正しい姿勢を取り戻すことで、再発予防にもつながります。

●鍼灸治療

硬くなった筋肉をゆるめ、血流を改善。

ツボを刺激することで神経の興奮を抑え、痛みやしびれを和らげます。

冷えが強いこの季節には特に効果的です。

●超音波・ハイボルテージ治療

深部の筋肉や神経に直接アプローチし、炎症や痛みの緩和をサポートします。

急性期の強い痛みにも対応できます。

●手技療法（筋肉調整）

腰・お尻・脚などの筋緊張を丁寧にほぐし、神経への圧迫を減らします。

坐骨神経痛は、我慢しているうちに悪化しやすい症状です。

「少し痛いけど我慢できる」状態のうちに、しっかりと治療を行うことで早期回復が期待できます。

冷えが厳しくなるこれからの季節は、身体を温めるケアと定期的な施術で、痛みのない冬を過ごしましょう！

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京都市西京区で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する

桂東洋鍼灸整骨院

〒615-8036

京都市西京区下津林南大般若町88　アルテハイム桂1F

電話番号　075-925-9868

JR桂川駅より徒歩15分

～受付時間～

1部【月・火・木・金・土】　10:00～14:00

2部【月・火・水・木・金】　16:00～20:30

※水曜日(午前の部)、土曜日(午後の部)、日祝休診

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「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

寝違えでお悩みの方必見です！　桂/桂/桂川　桂東洋鍼灸整骨院

みなさん、こんにちは🍁

京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の水野です🌙

本日は、、、『寝違え』についてです！

寝違えの原因と今の季節に多い理由とは？？

朝起きた瞬間、「首が動かない！」「振り向けない！」

という強い痛みを感じる——これがいわゆる「寝違え」です。

急な痛みで日常生活にも支障が出る寝違えは、一見すると単なる寝方の問題に思われがちですが、実は筋肉の冷えや血流の悪化、姿勢の乱れなど、複数の要因が重なって起こるケースが多く

見られます。

なぜ寝違えが起こるの？

寝違えとは、首や肩まわりの筋肉・靭帯が睡眠中に過度に引き伸ばされたり、血流が滞ったりして炎症を起こす状態です。

特に長時間、無理な姿勢で眠ってしまうと、筋肉が緊張したまま固まり、朝起きた時に痛みが出ることがあります。

また、慢性的な肩こりや姿勢の歪みがある方は、すでに筋肉が硬くなっているため、わずかな負担でも寝違えを起こしやすくなります。

この季節に寝違えが増える理由

季節の変わり目である今の時期は、朝晩の冷え込みや気温差によって筋肉が硬くなりやすい時期です。

寝ている間に首まわりが冷えることで血行が悪くなり、筋肉が収縮したままになることで痛みが出やすくなります。

特に、寝室の温度が下がる夜間や、薄い寝具で首元を冷やしてしまうことがきっかけになることも多いです。

冷えが原因で寝違えが続く方は、季節的な体の冷えへの対策も重要です。

桂東洋鍼灸整骨院での寝違え治療

当院では、寝違えの症状に対して以下のようなアプローチで治療を行っています。

① 鍼灸治療

首や肩まわりのツボに鍼やお灸で刺激を与え、筋肉の緊張を和らげ、血流を改善します。

炎症の緩和と自然治癒力の向上を促すことで、痛みの早期回復を目指します。

冷えが原因の場合にも非常に効果的です。

② 手技療法（マッサージ・筋膜調整）

硬くなった筋肉を丁寧にほぐし、可動域を回復させます。

強い痛みがある場合は無理に動かさず、炎症が落ち着いたタイミングで施術を進めていきます。

③ 骨格・姿勢の矯正

日常的に姿勢が崩れていると、首や肩に余分な負担がかかり、寝違えを繰り返しやすくなります。

骨格の歪みを整えることで再発防止を図ります。

④ 超音波・ハイボルテージ治療

急性の炎症や痛みに対しては、超音波治療機器を使用し、深部の筋肉を温めて回復を促します。

寝違えは「一晩寝ただけで起こる痛み」と軽く見られがちですが、筋肉の硬さや姿勢の悪さ、冷えなど、体のバランスの乱れが背景にあることが多い症状です。

特に今の時期は、冷えによる血行不良が関係しやすいため、早めのケアが大切です。

「首が痛くて動かせない」「朝から痛みで仕事に支障がある」と感じたら、無理せず整骨院にご相談ください😊

適切な治療と温かいケアで、痛みを早期に改善し、再発しにくい体づくりをサポートいたします！

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頭痛にお悩みの方へ！放っておくと危険です！　桂/桂川桂東洋鍼灸整骨院

みなさん、こんにちは🎃

京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の水野です👻

本日は、『頭痛』についてのお話です！

季節の変わり目に頭痛が起こりやすいのはなぜ？？

秋から冬へと季節が変わるこの時期、「頭が重い」「肩や首のこりから頭痛が出る」と感じている方が増えます。

気温差や気圧の変動が激しい季節は、自律神経が乱れやすく、血流や筋肉のバランスに影響を与えやすい時期です。

その結果、首や肩の筋肉が緊張し、血行不良による“頭痛”を引き起こします。

この季節に多く見られるのが「緊張型頭痛」と「片頭痛」です。

緊張型頭痛は、デスクワークやスマホ操作などで首・肩まわりの筋肉が固くなることで起こる、締め付けられるような痛みが特徴。

一方、片頭痛は気圧やホルモンバランスの乱れが原因で、ズキズキと脈打つような痛みを感じる方が多いです。

そんな頭痛に対して、整骨院では体の状態を総合的に見極めながら、複数の治療法を組み合わせて根本改善を目指します。

【背骨骨盤全身矯正】

頭痛の原因のひとつに「姿勢の歪み」があります。

特にストレートネック（首のカーブが失われた状態）や猫背の方は、頭の重さが首や肩にかかりやすく、筋肉の緊張や血流の滞りが生じやすくなります。

矯正治療では、骨盤・背骨・頚椎のバランスを整え、自然な姿勢を取り戻します。

これにより、頭を支える筋肉の負担が軽減され、血流がスムーズに流れるようになり、慢性的な頭痛の根本改善につながります。

【鍼灸治療】

鍼灸治療は、東洋医学の観点から「気血の流れ」を整える施術です。

頭痛に関係するツボ（風池・天柱・肩井など）に鍼やお灸で刺激を与えることで、筋肉の緊張をほぐし、血流を促進します。

また、自律神経のバランスを整える作用もあるため、気圧の変化やストレスで起こる片頭痛や、冷えによる血行不良型の頭痛にも効果的です。

薬に頼らず体質から整えたい方におすすめの治療法です。

【超音波治療】

超音波治療は、目に見えない微細な振動を患部に照射し、深部の筋肉や組織を温める治療法です。

手では届かない深層部のコリや炎症に直接アプローチできるのが特徴です。

首や肩の深い部分にある筋肉を緩めることで、血流を改善し、神経の圧迫を軽減します。

慢性的な筋緊張型頭痛だけでなく、急に痛みが出た場合にも効果的です。

施術中の痛みもほとんどなく、心地よい温かさを感じながら治療を受けていただけます。

季節の変わり目は、体が環境の変化に対応しきれず、自律神経が乱れやすい時期です。

頭痛を「いつものこと」と放置せず、体の歪みや血流、自律神経のバランスを整えることが大切です。

当院では、矯正治療・鍼灸治療・超音波治療を組み合わせて、一人ひとりの頭痛の原因に合わせたオーダーメイド治療を行っています。

薬に頼らず、体の内側から整えたい方は、ぜひ一度ご相談ください！

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