京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の【肩甲骨はがし】肩こりでお悩みの方へ。　西京区　桂川　桂東洋鍼灸整骨院施術

こんにちわ(^_-)-☆

京都市西京区・南区/桂川　桂東洋鍼灸整骨院の松下です♪

 

 

 

 

 

 

ファスティングの質問が多くなっている今日この頃( ｀ー´)ノ

とても嬉しい事です♪

 

 

 

 

 

 

 

 

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はファスティング♪

 

 

 

 

 

 

 

 

以上の事でご質問がある方は、

⇩

エキスパート・ファスティングマイスター松下までご質問ください(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

はい！今回も『肩こり』BLOGやっていきます！

先ずは、肩こりの内容が凝縮されてるページをご覧ください(^^)

⇩

こちらをクリックする

 

 

 

 

 

 

 

土台である肩甲骨の可動域をだしてあげると

肩こりは改善されます。

 

 

 

 

 

 

腰の土台が骨盤のように

上半身にも土台があります。それが肩甲骨です。

 

 

 

 

 

しかし、肩甲骨にも筋肉の繋がりがあります。

 

 

 

 

 

 

 

『猫背』で例えると、

猫背の方は肩が前に出ていて巻肩になっている状態です。

 

 

 

 

 

 

 

肩が内側に入り込んでいる状態

 

 

 

この状態だと、土台である肩甲骨が開いている状態

背骨も歪みが出てきます。

 

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胸の筋肉の『小胸筋』が短縮している状態。

 

 

 

 

 

 

この筋肉が短縮しているとカチカチに固まった状態、

ぐぅーーーっと伸びをすると気持ちがいいですよね？

 

 

 

これって、

肩甲骨が内側にはいって

小胸筋が少し伸ばされている状態なんです。

 

 

 

 

 

 

 

という事は、猫背の方や肩こりがある方というのは

肩甲骨を内側に入れる運動や、肩甲骨を前後左右に動かす手技であったり

ストレッチで改善が見られてきます。

 

 

もう一つが小胸筋。

短縮してしまった小胸筋を、伸ばしてあげるストレッチや手技を

施すと『猫背』・『肩こり』が解消改善されます。

 

 

 

 

肩甲骨を剥がしてあげることで、肩甲骨の動きが出て

重かった肩・辛い肩こりが解消されます(^_-)-☆

 

 

 

 

 

また詳しい治療やストレッチは、人それぞれで変わってきますので

問診・カウンセリングにて詳しくお話をお聞かせください(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

では今回はこれで終わります♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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