スタッフブログ
これ〝だけ〟したら、手首の痛みがとれます。しかも無料で(笑) 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院
こんにちわ(^_-)-☆
京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院の松下です♪
8月12日の午後から台湾へいってきます(^_-)-☆
めちゃくちゃ暑いらしい!
消化器系の弱い僕は食べ過ぎないように
胃腸と相談しながら、楽しみたいと思います♪
前回に続いて【手首の痛い】についてのBLOGです。
ご覧の通り、手首だけでこんなにも無数に骨があります( ゚Д゚)
沢山の骨が組み合わさって、様々な動きを可能にしています♪
今回はこの手首一切触らず、あなたの手首の痛みを取っていきます(^_-)-☆
グー・パーをするだけで痛みが改善するんですΣ(゚Д゚)
肘の部分の外側。
ここに筋肉の硬結があります。個人差がありますので、自分で探してくださいね♪
その甌穴の中でも一番硬くて、押さえたら痛い部位を選択してください(^^)/
その部分を自部で押さえ、
グー・パーを10回繰り返してください。
痛くない腕も同じようにやっていきましょう♪
そうすると手首の痛みがスッと消ます( ゚Д゚)
※あくまで一例です。
実際にこうして消える例があるので、やってみる価値はあります(^^)/
なんせ自分で簡単にできる無料のエクササイズですから(^^)/♪
では!皆さん事故の無いように、、良い休日をっ♪(^_^)v