スタッフブログ
脚のつま先と、腰痛が改善する関係性。 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院
こんにちわ(^_-)-☆
京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院の松下です♪
先日、久しぶりにバドミントン大会に出てきました。
結果は優勝。
有難うございます！！！
最後の試合はファイナルまでもつれ込む接戦の試合。
最後のゲームもどちらかが1点をとったら勝ちという場面。
やっぱりギリギリのゲームは緊張感があって何が起こるか分からない！
とても楽しい試合をさせていただきましたm(__)m
有難うございました♪
では、今回もBLOGをUPしていきます♪
腰痛のBLOGですが
僕が今までUPしている腰痛BLOGだったり
五十肩やヘルニア…。色々ありますが、何であげているかというと
こんな症例で、改善され効果実証済みという事です。
全員にこのBLOGが当てはまるかといったら
そうではないですm(__)m
こういう実例があって
この記事で改善・効果がありましたという話です(^_-)-☆
10人に1人でも当てはまればという思いで
BLOGをUPしていっています(^^)
今回も、実際にあった話です。
皆さんは腰痛と脚のつま先の関係をしっていますか？
つま先や脚を意識する事で
腰痛が改善したり、動きが良くなります。
そのやり方ですが
脚のつま先を屈曲しグッと力を入れます。
大体、10秒くらいを×3セットです(^_-)-☆
そうすると、足のつま先に意識がいき
本来の腰の後屈がしやすくなります。
あくまで一例ですからね(笑)。
腰を後屈する際に、症状があると腰を後ろに反る時
重心が後ろにかかってしまっています。
その意識を足のつま先に変える事で、動きの制限がとれ
痛みもマシになります(^_-)-☆
次回も一つ脚で改善するシリーズをUPしますので
皆さんお見逃しなく♪
桂東洋鍼灸整骨院
【075-925-9868】
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京都市西京区下津林南大般若町88 アルテハイム桂1F
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