京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の日常生活で肩を動かして辛い思い、痛みを伴っている方へのBLOGです。　西京区　桂川　桂東洋鍼灸整骨院施術

こんにちわ(^_-)-☆

京都市西京区　桂東洋鍼灸整骨院の松下です♪

 

 

 

先週の日曜日は、久しぶりのバドミントンの試合でした(^^)

筋肉痛が凄いですね(笑)

 

右腕・腰・足・肩…

スタッフに治してもらいます！練習という！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

試合の結果は,,,直接本人に聞いてあげて下さい(笑)

気になる人だけ( ｀ー´)ノ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

はい！五十肩シリーズ！

 

前回は足の親指に五十肩が治る鍵がある。というお話でしたね♪

 

まだ信じれない方は？

….

 

 

 

 

 

 

 

 

 

…はい。という方には

今回！肩周りの筋肉を紹介して信用を得ようと思います！

 

 

 

 

今回の筋肉は【小胸筋】です(^^)/

 

肩に近いから、ちょっとは納得が得られそうです！！！

 

しかしこの小胸筋の触診の仕方が大事です(^^)

 

むやみやたら触るのではなくて、POINTを押さえることが大事です♪

 

 

 

 

 

POINTは

【烏口突起】です！

 

 

 

 

画像でも赤丸で印がついていますが

この部分に小胸筋がつきます。

 

 

押さえて、もう一つPPOINTです(^^)

指を入れてえぐりこむように小胸筋を押してください(^_-)-☆

 

 

 

 

 

五十肩の方で、肩関節外転がやりずらい、痛みがでるという方は多く居られます。

こに小胸筋を押さえながら肩関節外転をすると、先ほどより腕があがります。

 

 

この筋肉だけでは、悩みや痛みを取り切れないですが

ここの筋肉にも原因がある事がいえますし、どうしても痛みがなかなか引かないという時にも

使えますよ♪

 

 

 

 

 

ギックリ腰シリーズも五十肩シリーズもUPしていきますので

皆さん見て下さいね～(#^^#)

 

 

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