スタッフブログ
最速！6分で腰を反った時の痛み改善法！しかも〝簡単に無料で〟 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院
こんにちわ(^_-)-☆
京都市西京区・南区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院の松下です♪
寒いです。いい方が悪いですが「中途半端な寒さ」が一番好きです(*^^*)
肌寒い感じがいいですね♪
この季節の変わり目に、症状が悪化や体調を崩しやすい時期です。
体調管理！食事に気を付けてたり！
気を付けることばかりですが(笑)これから寒くなる時期を「健康」に乗り切りましょう♪
はい！今日も元気にBLOGをやっていきます♪
今回も皆さんに【お得】【無料】【簡単】な情報やコンテンツをお届けします(*^^*)
この3つのWordが嫌いな人はいないですよね？(笑)
本当に簡単で！知っていて目から鱗の無料コンテンツです♪
腰を
・前屈みして痛みが出る人。
・前屈みしずらい人。
・目の疲れがある人。
・猫背の人
・足をつる人
・目の周りが重い
・前頭部痛がある
これらの症状がある方は必見です(^_-)-☆
単刀直入にいいます！
これだけして下さい。
両足の足底をゴルフボールやテニスボールで足裏のマッサージをして下さい。
全ての指によって、3往復ずつ。
立ってやることをおススメします。最初は痛みが出るかもしれませんが
慣れてくると気持ちいです♪
これだけで、再び前屈をしてみると、、、
いくんです！！！( ﾟДﾟ)
これも筋肉の繋がりを見ると、全て繋がっているんです。
【SBL】スーパーフィシャルバックライン
この繋がりは、足底から眉毛の上まで繋がっています。
後ろの筋肉が引っ張ってしまい、筋肉が硬くなってしまいます。
だから前屈みも行きづらいですし、目の疲れ等の症状を訴えてしまうんですm(__)m
なので繋がりを使って、足底のマッサージをしてあげると効果テキメン！！！！
これをセルフで！簡単にできて、症状が改善するなんて、、、。
このBLOGをみているあなた〝だけ〟にお教えします(^_-)-☆
みんなには内緒ですよ！
では、これで終わります！
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- 〒615-8036
京都市西京区下津林南大般若町88 アルテハイム桂1F
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- 5台完備
