京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院のTFCC損傷施術

TFCCとは「Triangular Fibrocartilage Complex（三角線維軟骨複合体）」の略で、手首の小指側にある軟骨と靭帯から成る複合体です。

主に以下のような役割を担っています。

• 手首の安定性を保つ

• 衝撃の吸収

• 前腕の回旋（回内・回外）のサポート

このTFCCが何らかの原因で損傷すると、手首の小指側に痛みが生じるようになります。動かすたびにズキッと痛んだり、動作によっては違和感や不快感が出ることもあります。

TFCC損傷には外傷性と**変性（加齢性）**の２つの主な原因があります。

外傷性の原因

• 転倒して手をついた

• 重たい荷物を何度も持った

• ゴルフやテニスなど手首を酷使するスポーツ

• 雑巾を強く絞るなど、回旋動作の繰り返し

突然強い負荷がかかることで、靭帯や軟骨が傷ついてしまいます。

変性による原因

• 加齢によるTFCCの摩耗

• 長年の使いすぎによる微細な損傷の蓄積

• 軽度の外傷でも損傷しやすくなる

40代以降では、この変性タイプの損傷も多く見られます。

放っておくとどうなる？慢性化するTFCC損傷

初期段階では違和感や軽い痛みだけですが、次第に以下のような症状が出てきます。

• 手首をひねると強い痛み

• 可動域の制限（回しづらい）

• 手をつくと激痛が走る

• 何もしなくてもジンジン痛む

放置していると慢性的な痛みや関節の変形が進む恐れがあり、日常生活に大きな支障をきたします。

整形外科での診断後に、「保存療法（湿布・サポーター）」をすすめられるケースもありますが、痛みが改善しないまま通院をやめてしまう方も少なくありません。

整骨院や鍼灸院では、より根本的なアプローチを行うことが可能です。

①手首の負担を減らす整体・手技療法

患部だけでなく、肩や肘、手首の使い方全体を確認しながら、筋緊張を取り除き、手首にかかるストレスを軽減します。

②特殊電気施術（ハイボルテージ・超音波）

深部の炎症や損傷に直接アプローチできる機器を使用することで、痛みの緩和や修復促進が期待できます。

③鍼灸による血流改善と回復力UP

損傷部位の血流を促し、自然治癒力を高める鍼灸治療も有効です。深い部分の痛みにもアプローチできるため、慢性的な症状にも適しています。

④テーピングや日常指導

日常生活での手首の使い方や動かし方の指導、テーピングや固定による安静サポートも整骨院の強みです。

実際にあった患者様の声

40代女性　主婦

雑巾を絞る時に手首がズキッと痛く、病院で「TFCC損傷かも」と言われました。湿布だけでは良くならず、こちらの整骨院に通い始めました。電気治療と手技で少しずつ良くなり、今では家事もスムーズにできています。

30代男性　会社員

趣味のゴルフの後、手首が痛くなり、握力も低下。整骨院で治療してもらうと、初回から動きが楽になり、ゴルフも再開できるまで回復しました。

よくある質問（Q&A）

Q1：TFCC損傷は自然に治りますか？

A：軽度の場合は安静にすることで治癒することもありますが、再発リスクが高く、放置すると慢性化しやすいです。早期の専門的な施術が重要です。

Q2：整骨院だけで治療できますか？

A：痛みや損傷の程度によりますが、多くのTFCC損傷は整骨院での保存的アプローチで改善が見込めます。整形外科での診断と併用して通われる方も多いです。

Q3：どのくらい通えば治りますか？

A：症状の程度や生活環境によりますが、目安としては週1〜2回の通院を1〜2か月ほど続けると、多くの方が改善を実感されています。

Q4：鍼灸は怖くないですか？

A：鍼は非常に細く、ほとんど痛みを感じない程度です。不安な方には無理に行わず、別の施術で対応いたします。

Q5：仕事で手を使うので安静にできません…

A：完全な安静が難しい方にも、テーピングや日常動作の工夫など、無理なくケアできる方法をご提案します。

まとめ：早めのケアで快適な日常を取り戻しましょう

TFCC損傷は、一見些細な痛みから始まることが多いですが、日常生活に影響が出るほど悪化するケースもあります。

「これくらい大丈夫」と我慢せず、少しでも違和感を感じたら早めのケアが大切です。

当院では、TFCC損傷に対する施術経験も豊富です。手技療法・鍼灸・電気施術などを組み合わせ、一人ひとりに合った施術プランをご提案しています。

ぜひお気軽にご相談ください。