京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の足のトラブル施術

成長期の子供に多く見られるのが、「偏平足」「浮き指」「外反母趾」などの足のトラブルです。

「歩くと疲れやすい」「足の指が変形してきた」「足首や膝に痛みが出る」といった声を、保護者やお子様からよく伺います。

足のトラブルは軽く考えられがちですが、放置すると姿勢不良や運動能力低下、慢性的な痛みにつながることがあります。

成長期の柔らかい骨や関節に、日常の歩行や運動の負荷がかかる点が特徴です。

足のトラブルには、いくつかの原因が関与しています。

1. 骨・関節・筋肉の発育バランスの乱れ

成長期は骨や関節が柔らかく、筋肉の発達が追いつかない場合、偏平足や浮き指が起こりやすくなります。

2. 運動や生活習慣の影響

長時間の歩行、立ちっぱなし、靴のサイズが合わない、足に合わない靴を履くなど、日常生活やスポーツでの負荷が足にかかり、外反母趾や浮き指を助長します。

3. 筋力不足・柔軟性不足

足裏やふくらはぎの筋肉が弱いと、足のアーチを支えきれず、偏平足や浮き指が進行します。

4. 遺伝や先天的な要因

家族に外反母趾や偏平足のある場合、発症しやすい傾向があります。

放っておくとどうなる？

「子供のうちは仕方ない」と放置すると、以下のリスクがあります。

• 姿勢不良や歩き方のクセが定着

• 膝・股関節・腰への負担が増える

• 運動時の疲労や痛みが慢性化

• 成長期の骨の変形が進行

早期にケアすることで、将来的な足や体全体の負担を減らすことが可能です。

当院では、成長期のお子様でも安心して受けられる 安全でやさしい施術 を行っています。

1. お子様専用の検査とカウンセリング

歩き方や立ち方、足のアーチや関節の状態を丁寧に評価し、トラブルの原因を特定します。

2. 足部・下肢の筋肉調整

足裏やふくらはぎ、太もも周りの筋肉を緩め、アーチ形成や関節への負担を軽減します。

必要に応じて、テーピングやインソールの提案も行います。

3. 鍼灸施術

痛みやこりが強い場合、鍼灸で血流改善や筋緊張の緩和を行います。

成長期でも安全に施術が可能です。

4. 生活指導・セルフケア

• 足に負担の少ない歩き方・走り方

• 足指や足裏のストレッチ・トレーニング

• 適切な靴やインソールの選び方

家庭やスポーツ現場でも、足の負担を減らす工夫をお伝えします。

実際の患者様の声

「小学5年生の娘が偏平足で走るとすぐに疲れるようになりました。桂東洋鍼灸整骨院で施術を受けると、歩き方や足の動きが改善し、運動中も痛みが減りました。」（40代・保護者）

よくある質問（Q&A）

Q1. 偏平足や外反母趾は何歳から注意すべきですか？

A. 小学低学年から注意が必要ですが、早期にケアするほど改善しやすくなります。

Q2. 通院の目安は？

A. 症状や運動量によりますが、週1回程度から始め、改善に応じて間隔を空けていきます。

Q3. 家でできるケアはありますか？

A. 足指や足裏のストレッチ、タオルギャザー運動など簡単な筋力トレーニングがあります。

まとめ

偏平足・浮き指・外反母趾などの足のトラブルは、早めの対応で将来の体への負担を減らせます。

桂東洋鍼灸整骨院では、 安全でやさしい施術・鍼灸・セルフケア指導 により、痛みを和らげ、歩きやすく元気な足作りをサポートします。

足の痛みや歩き方のクセが気になる場合は、ぜひ一度ご相談ください。