京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の成長痛施術

成長痛とは？

成長期の小学生～中高生に多く見られる不調の一つが「成長痛」です。

「夜になると膝やふくらはぎが痛む」「運動後に足がだるい」「歩き出すときに痛みが強い」といった声を、保護者の方やお子様からよく伺います。

成長痛は一時的な症状と軽視されがちですが、放置すると運動不足や姿勢の崩れを招くことがあります。

特徴としては、骨や筋肉が急速に成長する時期に、筋肉や靭帯のバランスが追いつかずに痛みが出る点にあります。

なぜ成長痛が起こるの？

成長痛には複数の要因が関与しています。

1. 骨と筋肉の成長差

成長期は骨の成長が先行することが多く、筋肉や腱の柔軟性が追いつかず、関節や筋肉に負担がかかります。

2. 運動量の増加

部活動やスポーツクラブなどで運動量が増えることで、筋肉や関節に疲労が蓄積しやすくなります。

3. 姿勢や歩行の影響

猫背や反り腰、O脚・X脚などの姿勢の癖があると、特定の筋肉や関節に負担が集中し、痛みを誘発することがあります。

4. 生活習慣の影響

長時間の立ちっぱなしや座りっぱなし、運動後のケア不足も成長痛を助長します。

放っておくとどうなる？

「成長痛だから仕方ない」と放置すると、次のようなリスクがあります。

• 慢性的に膝や足が痛むようになり、運動を避けるようになる

• 姿勢や歩き方の癖が定着して、体のバランスが崩れる

• 関節の柔軟性が低下し、怪我のリスクが高まる

• 成長痛に伴う筋肉の疲労やこりが強くなる

適切なケアで、痛みを軽減し、成長期の体のバランスを整えることが大切です。

桂東洋鍼灸整骨院の施術方針

当院では、成長期のお子様でも安心して受けられる、安全でやさしい施術を行っています。

1. お子様専用の検査とカウンセリング

体の成長段階や運動量、痛みの部位を丁寧に確認し、無理なく検査を行います。

2. ソフトな骨格・筋肉調整

関節や筋肉に負担をかけない、やさしい矯正・ストレッチで体のバランスを整えます。

筋肉（大腿四頭筋・ハムストリングス・ふくらはぎなど）をほぐし、関節への負担を軽減します。

3. 鍼灸施術

痛みの強い部位に、安全なツボを使った鍼やお灸を行い、血流改善と筋緊張の緩和を図ります。

副作用が少なく、小学生から安全に受けられる方法です。

4. 生活指導・セルフケア

• 運動後のストレッチ

• 正しい姿勢や歩き方

• 足や膝への負担を減らす立ち方

をお伝えし、自宅でも症状を悪化させない工夫ができます。

実際の患者様の声

「小5の息子が、夕方になると膝の痛みで歩くのがつらそうでした。桂東洋鍼灸整骨院で施術を受けると、数回で痛みが減り、部活も安心して続けられるようになりました。」（40代・保護者）

よくある質問（Q&A）

Q1. 成長痛は施術で治りますか？

A. 成長痛は骨の成長による一時的な症状ですが、筋肉や関節のバランスを整えることで痛みを軽減できます。

Q2. 鍼灸は子供でも受けられますか？

A. はい。安全なツボを選び、刺激の強さを調整して行います。

Q3. どのくらいのペースで通えばいいですか？

A. 症状に応じて週1回程度から始め、改善に合わせて間隔を空けていきます。

まとめ

成長痛は、多くのお子様が経験する一時的な不調ですが、適切にケアすることで痛みを和らげ、成長期の体のバランスを整えることができます。

桂東洋鍼灸整骨院では、成長期のお子様でも安心して受けられる、安全でやさしい施術とセルフケア指導で、運動や日常生活を快適に過ごせるようサポートしています。

膝や足の痛みで不安な方は、ぜひ一度ご相談ください。