京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院のスポーツでの怪我施術

部活動やクラブ活動、趣味の運動など、スポーツを続けていると避けられない悩みの一つが「怪我」です。

「練習中に足をひねった」「膝に痛みが出て全力で走れない」「肩が痛くてボールが投げられない」といった声を、学生さんから社会人アスリートまで幅広い方々からよく伺います。

スポーツでの怪我は「一時的な痛み」と軽く考えられがちですが、放置すると慢性化して競技パフォーマンスに影響を与えたり、復帰が遅れるケースも少なくありません。

スポーツ外傷・障害の特徴は、繰り返される負荷や急な動作によって、関節・筋肉・靭帯に強いストレスがかかる点にあります。

スポーツによる怪我には、いくつかの要因が関与しています。

1. 突発的な動作や衝撃

ジャンプの着地で足首をひねる、ダッシュで肉離れするなど、急な負荷で靭帯や筋肉を損傷するケースです。

2. オーバーユース（使いすぎ）

野球の投球で肩や肘を痛める、サッカーやバスケで膝やアキレス腱に炎症が起こるなど、繰り返しの負担が蓄積して痛みが出ます。

3. 柔軟性や筋力の不足

体のバランスが崩れたままトレーニングを重ねると、一部の関節や筋肉に負担が集中し怪我につながります。

4. ウォーミングアップやケア不足

練習前の準備不足や、練習後のストレッチ不足も怪我の原因になります。

放っておくとどうなる？

「少し休めば治るだろう」と思って放置すると、以下のリスクが高まります。

• 痛みが慢性化して競技復帰が遅れる

• 繰り返し同じ場所を痛めやすくなる

• 筋肉や関節の動きが制限され、パフォーマンスが低下する

• 怪我の影響でフォームが崩れ、別の部位に負担がかかる

正しい治療とリハビリを行うことで、早期回復と再発防止につながります。

当院では、スポーツでの怪我に対して 安全かつ効果的な施術 を行い、競技復帰までをトータルにサポートしています。

1. 丁寧な検査とカウンセリング

怪我の発生状況や痛みの程度を詳しくお伺いし、関節可動域・筋力・バランスを検査します。

2. 怪我の部位に応じた施術

捻挫・肉離れ・打撲には炎症の鎮静、野球肩・ジャンパー膝などには筋肉調整や関節矯正を行い、負担を減らします。

3. 鍼灸施術

血流改善・炎症抑制・筋緊張緩和を目的に、鍼やお灸を用いることで自然治癒力を高めます。

4. リハビリ・セルフケア指導

• 怪我の回復に合わせたストレッチやトレーニング

• 正しいフォームや動作の習得

• 再発予防のためのコンディショニング

を指導し、競技復帰までをサポートします。

実際の患者様の声

「高校でサッカーをしていて足首を捻挫しました。桂東洋鍼灸整骨院で治療を受けると腫れが早く引き、リハビリも丁寧に教えていただき、予定より早く復帰できました。」（10代・学生）

よくある質問（Q&A）

Q1. スポーツ中に怪我をしたらすぐ来てもいいですか？

A. はい。早期対応が回復を早めますので、できるだけ早くご来院ください。

Q2. 試合までに治したいのですが可能ですか？

A. 怪我の程度によりますが、最短での競技復帰を目指し施術計画を立てます。

Q3. 通院のペースはどれくらいですか？

A. 怪我の種類や状態により異なりますが、初期は週2〜3回、その後は回復に応じて間隔を空けていきます。

まとめ

スポーツでの怪我は、放置すると慢性化や再発につながり、競技パフォーマンスに大きく影響します。

桂東洋鍼灸整骨院では、 丁寧な検査・適切な施術・リハビリ指導 により、痛みの改善から競技復帰までしっかりサポートしています。

「できるだけ早く治したい」「怪我を繰り返したくない」という方は、ぜひ一度ご相談ください。