京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院のジョーンズ骨折施術

◆ジョーンズ骨折とは？【症状の定義とメカニズム】

ジョーンズ骨折とは、足の小指（第5趾）の付け根部分にある「第5中足骨」の基部（中央寄り）で起こる骨折のことを指します。
とくに、足を内側に捻った際に起こることが多く、スポーツ選手や繰り返し足に負担がかかる方に多い骨折です。

第5中足骨にはいくつかの骨折タイプがありますが、ジョーンズ骨折は血流が乏しい部位で起こるため、自然治癒しにくい特徴があります。そのため、適切な安静・固定・施術が必要とされます。

◆なぜ起こる？ジョーンズ骨折の原因

ジョーンズ骨折は、以下のような原因で発生します。

🔹スポーツ時の負荷

ジャンプやステップ動作を繰り返すスポーツ（サッカー、バスケットボール、陸上競技など）で、足の外側に急激な力が加わると、骨が耐えきれず骨折してしまいます。

🔹足の構造的な問題

扁平足や外反母趾などの足部アライメント異常があると、通常よりも小指側に負担がかかりやすくなり、骨折のリスクが高まります。

🔹疲労骨折

軽微な力でも、同じ部位に負荷が繰り返されることで骨が徐々に損傷し、最終的に骨折に至るケースもあります。

◆放っておくとどうなる？【悪化のリスク】

ジョーンズ骨折を放置してしまうと、以下のような問題が起こる可能性があります。

• 骨癒合不全（骨がつかない）
• 偽関節形成（関節のような動きをしてしまう）
• 慢性的な足の外側の痛み
• 再骨折リスクの増大
• 運動機能の低下や競技復帰の遅れ

初期の段階で適切に固定・施術を行うことが非常に大切です。
「少し休めば治るだろう」と我慢していると、完治までに数ヶ月かかることもあります。

◆整骨院・鍼灸院でのアプローチ【施術内容と強み】

当院では、ジョーンズ骨折に対して以下のような流れで施術を行います。

🔸初期評価・状態把握

• 徒手検査（圧痛部位・腫脹・歩行状態の確認）
• 必要に応じて、提携医療機関への紹介を行い、レントゲンやMRI検査を推奨

🔸固定・安静管理

• ギプスやシーネによる固定が必要な場合は、整形外科と連携
• 軽度な損傷であれば、テーピング・包帯固定での管理
• クラッチ杖の使用指導、荷重のかけ方の指導も対応

🔸中期～回復期の施術

• 鍼灸による血流促進と自然治癒力の向上
• 足関節・足底アーチの筋膜リリース
• 骨盤・膝・股関節とのバランス調整

🔸再発予防・パフォーマンス向上

• 足部アライメント改善（インソールの提案など）
• 歩行指導・足底筋群の強化トレーニング
• 競技復帰に向けた段階的な運動療法

✅当院の強み

• 怪我の早期発見と医療機関との連携
• 鍼灸や徒手療法を活用した早期回復アプローチ
• 患者様の目標（仕事復帰、競技復帰など）に寄り添ったプログラム設計

◆実際の患者様の声

20代女性／サッカー選手
足をひねってから小指側に痛みがあり、最初は捻挫と思っていたのですが、整骨院でジョーンズ骨折の可能性があると指摘され、整形外科で診断を受けました。こちらでリハビリとケアを受けながら、焦らず回復に向かっていけたことで、無事にプレー復帰することができました！

◆よくある質問（Q&A）

Q1. ジョーンズ骨折と普通の足の骨折は何が違うのですか？

1. ジョーンズ骨折は「血流が乏しい部位」で起こるため、治癒が遅れやすく、再骨折もしやすい骨折です。通常の骨折と比べて慎重な対応が求められます。

Q2. レントゲンでは異常なしと言われたのですが痛みが続きます。診てもらえますか？

1. はい。ジョーンズ骨折は初期段階では画像に写らないこともあります。臨床症状や触診・動作評価から、当院では必要に応じて整形外科との連携を取ります。

Q3. 整骨院でも固定やギプスはできますか？

1. 重度の場合は整形外科での固定が必要ですが、軽度や回復期であれば、テーピングや包帯による安定化が可能です。歩行のサポートも行います。

Q4. 鍼灸治療はどういう効果がありますか？

1. 鍼灸は骨折部周囲の血流を促進し、回復を早めるだけでなく、筋肉の緊張や二次的な痛みの軽減にも有効です。医師の許可があれば、急性期後から施術を開始できます。

Q5. スポーツに早く復帰したいのですが対応できますか？

1. はい。競技特性を考慮した段階的リハビリやパフォーマンス改善まで対応可能です。復帰のタイミングも専門スタッフが一緒に判断します。

◆まとめ｜「ただの捻挫」と思わず、早期の判断を

ジョーンズ骨折は、その見た目の軽さとは裏腹に、適切な対応をしなければ長引くことも多く、将来に影響を与えるケースもあります。

少しでも「足の外側が痛む」「治らない捻挫がある」と感じたら、無理をせず一度当院にご相談ください。的確な評価とサポートで、あなたの早期回復をお手伝いします。