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冷えに効くツボ⋆ 桂東洋鍼灸整骨院
こんにちは！
京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の
柔道整復師・鍼灸師の国分です😊
11月に入り朝晩が寒くなってきましたが、体調を崩されていませんか？
気温が下がったため足が冷えやすくなった方もおられるのではないでしょうか。
特に女性は、男性に比べて筋肉量が少ないことから
むくんだり、冷えやすいといわれています。
今回は、肌寒くなってきたこの時期にぴったりのツボを3つご紹介します！
①太渓(たいけい)
場所：内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみ
効果：全身の血液循環の改善、代謝UP、水分の調節
②大都(だいと)
場所：足の親指を曲げたときにできるシワの親指側
効果：胃腸の働きを促す、代謝UP、冷え・むくみ改善
③太白(たいはく)
場所：②大都の少しかかと寄り
効果：胃腸の働きを促す、代謝UP、冷え・むくみ改善
ツボを押さえるときは、痛過ぎず心地よい強さで行います。
お風呂で体を洗いながら、お風呂上がりで体が温まっている時などのタイミングがオススメです！！
ぜひお試しください＾＾
また、これらのツボを使った治療として、桂東洋鍼灸整骨院では全身鍼灸施術を行っております。
人それぞれ冷えやむくみの原因は違うので、患者様の症状に合ったツボを使って施術を行います。
硬くなったふくらはぎや足の筋肉に対しては針を、
冷えて巡りが悪くなっている所に対してはお灸で温めていきます。
鍼灸は免疫力や自然治癒力を上げる効果があり、副作用はありませんのでご安心ください(^^)
針やお灸が苦手な方にはオーガニッククリームマッサージがオススメです！
クリームを用いて、ふくらはぎや足裏にあるツボを心地よい強さで刺激します。
これからの季節を少しでも快適に過ごして頂けるよう、一緒にケアをしていきましょう♪
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京都市西京区で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する
桂東洋鍼灸整骨院
〒615-8036
京都市西京区下津林南大般若町88 アルテハイム桂1F
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1部【月・火・木・金・土】 10:00～14:00
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※水曜日(午前の部)、土曜日(午後の部)、日祝休診
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