京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院のぎっくり腰だと思ったら！！　　京都市　西京区　桂川　桂東洋鍼灸整骨院施術

こんにちは！

 

京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の柔道整復師・鍼灸師の遠藤です😊

 

 

 

今回は『ぎっくり腰』についてお話していきます！

 

 

 

・下の物を拾う時

・重たい物を持った瞬間

・中腰で作業していて体を伸ばした時

・くしゃみをした時

・座っていて立つ瞬間

 

 

 

などで腰がピキッ！！っとなった事はありませんか？？？

 

 

それはぎっくり腰かもしれません！

 

 

 

上記の様に普段の生活や仕事での何でもない動作でもギックリ腰は起こります！！

 

 

ぎっくり腰になると、症状の程度はありますがきついと、歩く・立ち上がるなどの単純な動作でもかなりの激痛で

 

動くことがかなり大変になります。

 

 

そうなると、仕事どころではなく日常生活にかなり支障をきたしてしまいます。

 

 

ぎっくり腰はいわゆる腰の捻挫みたいな症状で炎症を起こしています。

 

 

 

なので、もしぎっくり腰になった場合、もしくはぎっくり腰のような症状の場合は

 

以下の事に注意してください！

 

 

 

①冷やす

→炎症は熱を持っているため、冷やす事で熱を抑える＋痛み物質の拡散を抑える効果があります！

　なので痛みが出てから約３日間ぐらいは温めずに冷やす事を優先してください！

 

 

 

 

②安静

→痛みがきつい内は、とにかく安静が一番です！

　よりきつくならないように負担をかけないように心がけてください。

 

 

 

③お酒を飲まない

→アルコールを摂取すると感覚が鈍くなり、痛みを忘れたり痛みが引いたように感じて、動くので

　翌朝など痛みがひどくなる場合もあるので、お酒などは控えるようにしましょう！

 

 

 

 

 

これらの事気をつけて頂いた上で、

 

しっかり治さないと繰り返しの症状になるので身体の治療は、

 

必ず必要になりますので当院にご連絡下さい！！

 

 

もしぎっくり腰になったり、ぎっくり腰に近い症状を感じていたら、桂川桂東洋鍼灸整骨院にご相談ください＾＾

 

 

 

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