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足底筋膜炎ってなに? 京都市 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院
皆さんこんにちは!京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の鍼灸師の渡邉です!
今回は、足底筋膜炎についてお話していきます!!
こんなお悩みはありませんか?
☑朝起きて最初の一歩目が痛む
☑常に足の裏に違和感がある
☑急に歩き出したときにかかとが痛む
☑湿布を貼っても効かない
☑立ち仕事中に足の裏が痛む
足底筋膜炎とは足の裏の筋膜に炎症が起き、痛みが出てしまう事を言います。
特に、朝いちばんの最初の一歩目や走ったりすると痛みが出てしまうのが特徴です。
足底筋膜炎は、長時間のランニングやジャンプを繰り返すスポーツをしている方、立ち仕事が多い方、ウォーキングをよくする人などに起こりやすいです。
その他、足場が不安定な場所で作業を行う建設業の方や、足に負担のかかりやすい肥満体型の方も注意が必要です。
土踏まずはアーチ構造になっているのが理想です。しかし、この構造が崩れると足の裏の筋膜は衝撃を受けやすくなり炎症が起こりやすくなり、
足底筋膜炎になる確率が上がってしまいます。
自宅でできるセルフケア
・激しい運動を避ける
・足の指先からかかとまでを親指でほぐす
・ゴルフボールなどの硬いものを地面において足裏でゴリゴリ転がす
・痛みが強い場合は冷やす
・自分の足の形にあった中敷き入れる
当院では、鍼灸治療 ハイボルテージ治療(超音波治療) 足ツボ・オイルマッサージ治療 矯正治療などを行い症状を改善さしていきます!
足底筋膜炎でお困りの方は一度当院へご相談ください!
駐車場5台完備しております!
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京都市西京区で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する
桂東洋鍼灸整骨院
〒615-8036
京都市西京区下津林南大般若町88 アルテハイム桂1F
電話番号 075-925-9868
JR桂川駅より徒歩15分
~受付時間~
1部【月・火・木・金・土】 10:00~14:00
2部【月・火・水・木・金】 16:00~20:30
※水曜日(午前の部)、土曜日(午後の部)、日祝休診
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