京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院のストレスと肩こりは関係あるの？　京都市　西京区　桂川　桂東洋鍼灸整骨院施術

こんにちは！

 

京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の熊本です。

 

4月は新学期・新社会人になったり移動があったりと環境が変わる時期です。

 

そして4月も末になるにつれて環境の変化から少なからずストレスがかかってきます。

 

今回はストレスからくる肩こりの話をしていきます＾＾

 

 

環境の変化から

 

・仕事・学校に慣れない

・慣れていないので物事が思うように進まない

・色々考えてしまい眠れない・寝てもすっきりしない

 

 

このようなことで悩んでいないですか？

 

これらのような悩み事があればストレスがかかってきます。

 

ストレスという言葉はよく聞きと思いますが

 

ストレスが多くなりすぎると身体に様々な悪い症状が出てきます。

 

そしてストレスが溜まるとよく肩こりがでてきます💦

 

 

それはなぜか？

 

 

ストレスが溜まると自律神経が乱れるからです！

 

 

自律神経が乱れて肩こりがでてくるというのは、交感神経が過剰に働いているという状態になっています

 

 

交感神経の働きは、

・心臓の拍動促進

・血管を収縮させる

・胃腸の消化活動抑制

・瞳孔を広げる

などがあります。

 

この働きの中の一つの

血管を収縮させるという所が肩こりに関係してきます。

 

 なぜこれが関係してくるかといいますと

 

筋肉というのは血管の中の血液から栄養をもらっています！

 

そして、老廃物等を血流に流して外に出していき良い筋肉の状態をキープします！

その血管が収縮すると血管は細くなるので血流が悪くなってしまい

 

 

筋肉の状態が悪くなってしまいます

 

これがストレスによる肩こりの原因です。

 

肩こりがキツくなれば

・頭痛がでる

・めまい、吐き気がでる

・寝違えになる

・夜眠れない、眠りが悪い

・背中の痛み

などの症状が出てきやすくなります。

 

このような症状が出る前に良くしていきましょう！

 

 

駐車場5台完備！

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