京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の眼精疲労でお困りの方はご相談ください♪京都市西京区/桂川　桂東洋鍼灸整骨院施術

今回は「眼精疲労」についてです！

 

京都市西京区/桂川の桂東洋鍼灸整骨院の古川です！

 

このような症状でお悩みではありませんか？

目が痛い

まぶしい

目がかすむ

目が乾く

目が充血する

まぶたがピクピクする

まばたきが多くなる

首・肩コリ

頭痛・吐き気

 

眼精疲労とは？

 

目を使う作業を続ける（酷使する）ことにより、目だけでなく全身に症状がおよび、休息や睡眠をとっても十分に回復しない状態の事を言います。

 

疲れ目とは違っていて疲れ目の場合、一時的なものなので休息や睡眠を取ることで自然に回復し体への影響もほとんどありません。

 

眼精疲労の原因は？

 

眼精疲労の原因は様々ですがピントを調節する毛様体筋という筋肉の疲労が関係していることが多く、この毛様体筋は自律神経によって支配されているため目を使い過ぎて毛様体筋が疲れると自律神経のバランスが崩れて目だけでなく全身に症状があらわれると考えられています。

 

最近ではVDT症候群（Visual Display Terminals）といったパソコンやスマートフォンなどの画面を見て長時間の作業を行うことが原因の眼精疲労を発症する方も増えてきています。

 

ピント調節の仕組みですが、物体を見るときに近くの物は毛様体筋を収縮（緊張）させて遠くの物は毛様体筋を弛緩（リラックス）させて見ています。

以上より

近くの物を見る時間が長くなると、それに比例して毛様体筋が疲れていきます。

さらに、遠くの物を見るときにはリラックスしているはずの毛様体筋ですが遠くの物が見えづらくなると、その時にも毛様体筋が収縮することになり疲労が溜まります。

 

眼精疲労に対する施術は？

 

・背骨骨盤矯正施術

・全身経絡鍼灸施術

この二つの施術が特に効果的です。

 

それぞれの特徴として、

背骨骨盤矯正施術は文字通り背骨や骨盤の骨格の歪みを矯正する施術です。

骨格に歪みがあると身体にかかる負担が大きくなり疲れが溜まりやすくなります。

 

首肩周りの骨格が歪んでいると、同時に筋肉も硬くなり眼精疲労にも影響すると考えられますので歪みを取る矯正施術を行います。

 

全身経絡鍼灸施術は針とお灸を使用し目的は、

・硬くなった筋肉をほぐす

・副交感神経を優位にしてリラックス

・東洋医学に基づいて眼精疲労に効くツボにアプローチ

・指圧では届かない深層の筋肉にアプローチです。

 

 

上記の施術（背骨骨盤矯正施術・全身経絡鍼灸施術）が桂東洋鍼灸整骨院の眼精疲労に対する施術方法です。

 

施術により早期改善・予防が期待できます。

 

眼精疲労はケガとは違い日常的な負担から引き起こされますので放っておいても改善は見込めません。

 

パソコンやスマホをよく見る方は今後も負担になることがハッキリしていますよね？

 

今現在の症状のうちに施術をしておきましょう💡

 

眼精疲労でお困りの方は一度、桂東洋鍼灸整骨院に相談してください！

 

LINEもやっておりますのでお気軽にご相談下さい！

 

 

 

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