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辛い坐骨神経痛でお悩みの方へ京都市西京区桂川/桂東洋鍼灸整骨院
こんにちは☀
京都市西京区桂川の桂東洋鍼灸整骨院 古川です。
今回は坐骨神経痛のお話です(^^)
HPも併せてご覧ください→コチラ
このような症状はありませんか？？
坐骨神経痛の症状/桂東洋鍼灸整骨院
おしりから足にかけて痛みがある
長い時間立っている事が辛い
腰を反らすとお尻や足に痛みやしびれを感じる事がある
おしりの痛みが強く、座り続ける事が困難
歩くと足に痛みが出るため歩けなくなるが、休むと歩く事が出来る
体をかがめると痛みが強くなる
全て坐骨神経痛の可能性があります！！
坐骨神経とは？/桂東洋鍼灸整骨院
坐骨神経は、坐骨を通りおしりの筋肉、梨状筋 (りじょうきん)を抜け足へ向かう神経のひとつです。
この神経の通り道のどこかで異常をきたしたり神経が圧迫されることで坐骨神経痛になります。
坐骨神経痛の予防法/桂東洋鍼灸整骨院
「坐骨神経痛」とは、病名ではなく下肢にあらわれる症状の総称で､多くの場合、腰に引き続いて発症し、次にお尻や太ももの後ろ。すね、足先などに痛みやしびれるような痛みがあらわれます。 多くは背骨の腰の部分に異常が生じること坐骨神経が刺激を受けたり圧迫されたりすることで発生します。
坐骨神経痛の改善には治療や筋力アップも大切ですが、腰の負担をやわらげる日常生活を見直す事も大切です。
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自分にあった靴を選ぶ
靴が合っていないと歩行時の姿勢を崩すことに繋がります。
姿勢が崩れるということは、筋肉や関節に余計な負担を掛けることになり結果として坐骨神経痛に発展します。
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買い物袋やかばんばバランス良く持つ
どちらか一方に重心をかけ続ける事は、姿勢を崩す原因になりかねません。 かばんや、買い物袋を持つ時は工夫をしましょう。
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適度な運動を行う
過度な運動や、長時間のデスクワークによる運動不足などが原因で起こることもあり、若い世代は腰椎椎板ヘルニアと梨状筋症候
高齢者は腰部脊柱管狭窄症と腰椎椎間板ヘルニアなどの疾患が原因になることが多く､できるだけ早急に原因を確認し、適切な対策をとることが大切です。
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禁煙で血行改善
タバコに含まれるニコチンは、血管を収 縮させ酸素や栄養の供給を阻害してしま う事から、椎間板の変形が進み、腰椎椎間 板ヘルニアを悪化させてしまう原因に。
痛みがあると何事もおっくうになり、 動かない事でさらに痛みが増すといった悪循環に陥る事も・・･。
日々の暮らしから、日常生活を快適に過ごせるよう心掛けましょう。
坐骨神経痛に対しての桂東洋鍼灸整骨院の治療
・背骨骨盤矯正治療
・全身鍼灸治療
・超音波治療
を症状や痛む箇所に合わせて選択して施術を行います。
放っておいても改善は期待できないどころか
悪化することがほとんどなので
少しでも気になる際はお早めにご連絡くださいね！！！
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京都市西京区で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する
桂東洋鍼灸整骨院
〒615-8036
京都市西京区下津林南大般若町88 アルテハイム桂1F
電話番号 075-925-9868
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1部【月・火・木・金・土】 10:00～14:00
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