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腰の痛み、油断しないで! 京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院
こんにちは!!
西京区/桂川の桂東洋鍼灸整骨院 中永です(*’▽’)
さて最近動き出した時に急に腰が痛くなることはありませんか?
例えば
・朝一番寝床から起きたら痛い
・ずっと座っていた立つ瞬間に痛い
・それ以降は動いていると痛くない
こういった症状がある場合は筋肉が固まりやすい状態の現れです!!
同じ姿勢が長時間続くと筋肉はその姿勢のまま固まります。
そして固まった筋肉を動かすときに痛みが出るのです。
ではどうすればいいのか?
症状の悪さにもよりますが、基本的に運動やストレッチを日頃に少しでも取り入れてもらうのが有効的です!!
結局固まりやすい原因はどれだけ筋肉に硬さが常にあるのか、血行が悪いのかということになってきます
なので体に刺激を入れて少しでも柔らかく代謝をあげていきましょ~
もし自分ではどうしたらいいかわからない、どうしても無理!って方は一度ご相談ください(^▽^)/
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京都市西京区で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する
桂東洋鍼灸整骨院
〒615-8036
京都市西京区下津林南大般若町88 アルテハイム桂1F
電話番号 075-925-9868
JR桂川駅より徒歩15分
~受付時間~
1部【月・火・木・金・土】 10:00~14:00
2部【月・火・水・木・金】 16:00~20:30
※水曜日(午前の部)、土曜日(午後の部)、日祝休診
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