京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の季節の変わり目には注意！京都市西京区　桂東洋鍼灸整骨院施術

こんにちは！

 

 

京都市西京区　桂東洋鍼灸整骨院　中永です(^▽^)/

 

 

 

ようやく秋らしく涼しい日も少し出てきましたね！

 

 

 

ただそうなると、朝夜と昼の温度差が激しくなってきます…

 

 

 

 

この気温差に体がついてこなくなり朝起きてもしんどかったりだるかったりありませんか？

 

 

 

 

寝ている間に体が冷えている可能性もありますが、今回はそういった気温差で出やすい自律神経失調症についてになります！！

 

 

 

 

症状としてだるさ、しんどさ以外にも

 

 

 

めまい、頭痛、耳鳴り

フラフラする

肩こり、手足の冷え・痺れ

動悸、息切れ

全身倦怠感、不眠

便秘、下痢

イライラ、不安感、

やる気が出ない、感情の起伏が激しい

 

 

 

など体中いろいろな症状が出てきます…

 

 

 

 

なので何をどうしたらいいか分からない人が多いです

 

 

 

 

そこで家でも簡単に押さえて効果の出やすいツボ！が以下の通りです。

 

 

1つ目

労宮(ろうきゅう)のツボです。

労宮は、拳を握った際の中指と薬指の間にあるツボです。
ストレスや胸の痛み、緊張や不安を和らげる効果があります！

 

 

２つ目

大陵（だいりょう）のツボです。

心痛や動悸、腹痛や嘔吐に効果があります！

また、気分が落ち込んでいたり、逆に気持ちが高ぶっていたり、気分の浮き沈みが激しい時にも役立つツボです！

 

 

 

 

 

 

定期的に押すことでストレスを溜め込まない事事に繋がるので、定期的に押して刺激を与える事オススメします！

指で押す事でも効果は十分に期待できます。

しかし！

鍼灸治療でピンポイントにツボを刺激する事で更に効果が期待できます！

他にもツボはございますので、ぜひ鍼灸治療を受けにいらして下さい‼️

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