京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の年末年始でギックリ腰になっていませんか？？　　京都市　西京区　　桂東洋鍼灸整骨院施術

こんにちは！

京都市西京区桂川/桂にある桂東洋鍼灸整骨院の柔道整復師・鍼灸師の遠藤です🎅

 

 

今回は『ギックリ腰』についてお話していきます！

年末年始はいかがお過ごしでしょうか？？

 

帰省やお出かけ、仕事、ゆっくりされている方など様々だと思います！

 

年末年始は寒さもあったり環境の変化が大きい＋年末などで疲れが出やすいなど

 

体の負担が大きくなるタイミングです！！！

 

 

そんなときに多いのが

【ギックリ腰】です！！！

 

年末年始前にもギックリ腰の方が増えています⚠️

 

 

普段の何気ない

 

・下の物を拾う

・朝ベッドから起き上がる

・くしゃみをする

・車から降りる

 

などの日常生活動作でもギックリ腰になります！

 

もちろん

仕事や家の片付けなど重たい物を持ち上げるなどの動作でもなります。

 

ぎっくり腰も放置していると、坐骨神経痛など悪化する事もあるので

 

早期の治療が大事になります！

 

もし万が一、当院の休診中にぎっくり腰になられたら、

 

①アイシング

②安静

③アルコールを控える

④年明け当院にすぐ来る！

 

を徹底してください。

 

まずは無理せず、安静にして頂き少しでも回復するように努めて下さい！

 

 

 

 

 

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