京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の2026年が始まりましたね！！　身体の疲れ感じてはいませんか？　桂/桂川桂東洋鍼灸整骨院施術

 

みなさん、こんにちは🎍✨

 

京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の水野です🐎🌅

 

 

~新年、あけましておめでとうございます~

 

本日は、、、『自律神経の乱れ』についてのお話です！！

 

年末年始には自律神経が乱れやすい！？その理由は？

 

―年明けこそ整えるケアを―

 

新年を迎え、「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けない」「眠りが浅い」と感じていませんか？

それは年末年始の生活リズムの乱れによる自律神経の乱れが原因かもしれません。

年末年始は、仕事の忙しさや大掃除、帰省や外出、食生活の乱れ、夜更かしなどが重なりやすい時期です。

普段とは違う生活が続くことで、自律神経のバランスが崩れやすくなります。

 

自律神経が乱れると起こりやすい症状

 

自律神経は、体を活動モードにする「交感神経」と、休息モードにする「副交感神経」のバランスで成り立っています。

 

このバランスが崩れると、

・慢性的な疲労感

・頭痛や肩こり、首こり

・めまい、動悸、息苦しさ

・不眠、寝つきが悪い

・胃腸の不調、食欲不振

など、さまざまな不調が現れます。

特に年明けは「休んだはずなのに調子が悪い」と感じる方が多く来院される時期です。

 

桂東洋鍼灸整骨院で行う自律神経に対する治療

 

当院では、自律神経の乱れを体の歪み・筋肉の緊張・血流の低下といった観点から捉え、以下の治療を組み合わせて行います。

 

☆矯正治療（骨盤・姿勢矯正）

背骨や骨盤の歪みを整えることで、神経の通りをスムーズにし、自律神経が働きやすい状態を作ります。

姿勢が整うことで呼吸も深くなり、リラックスしやすくなります。

 

 

☆鍼灸治療

自律神経に関係するツボを刺激し、神経の興奮を抑えながら血流を改善します。

緊張が抜け、心身ともに落ち着きやすくなるのが特徴です。

 

 

☆ハイボルテージ治療

神経や筋肉の深部にアプローチし、首・肩・背中の緊張を素早く緩和。

自律神経の乱れからくる頭痛や重だるさにも効果的です。

 

 

☆オイルマッサージ治療

オイルを使用して筋肉を優しく緩め、副交感神経を優位に導きます。

ストレスが強い方や眠りが浅い方に特におすすめです。

 

年明けは「整える」スタートを☆彡

 

自律神経の乱れは、放っておくと慢性化しやすく、体調不良が続いてしまうこともあります。

年明けのこの時期こそ、身体を一度リセットし、良い状態で一年をスタートさせることが大切です。

「気のせいかな」と思う不調も、早めのケアで改善が期待できます。

年明け最初の体のメンテナンスとして、ぜひ一度ご相談ください。

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