みなさん、こんにちは🍁
京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の水野です🌙
本日は、、、『坐骨神経痛』についてです！！
寒い季節になると「坐骨神経痛」が増えます！
朝晩の冷え込みが強まるこの季節、「お尻から足にかけて痛みやしびれが出る」「長時間立っていると足が重くなる」などの症状を感じていませんか？
それは、坐骨神経痛のサインかもしれません。
秋から冬にかけては、この症状で来院される方が特に増える時期です。
坐骨神経痛になりやすい理由とは？
坐骨神経痛は、腰からお尻、太もも、ふくらはぎにかけて伸びる「坐骨神経」が圧迫・刺激されることで痛みやしびれが出る状態です。
原因の多くは腰椎の歪み・筋肉の緊張・血流の悪化です。
寒くなると体が無意識にこわばり、筋肉が縮こまることで血流が滞りやすくなります。
特に腰から足にかけての筋肉が硬くなると、坐骨神経を圧迫しやすくなり、痛みが強く出るのです。
また、冷えによる血行不良で神経が過敏になり、少しの刺激でも痛みを感じやすくなります。
デスクワークや車の運転など、同じ姿勢が長い方にも起こりやすい症状です。
坐骨神経痛の主な症状
・お尻から太もも、ふくらはぎにかけてのしびれや痛み
・片足に力が入りにくい、感覚が鈍い
・長時間立ったり歩いたりすると痛みが悪化する
・冷えると痛みが強くなる
これらの症状は、放っておくと慢性化してしまうこともあるため、早めのケアが大切です。
桂東洋鍼灸整骨院でできる坐骨神経痛の治療方法
当院では、坐骨神経痛の原因を「神経の圧迫だけでなく、体の歪みや筋肉の硬さ」として総合的にとらえ、以下のような治療を行っています。
●骨盤矯正・姿勢矯正
骨盤や背骨の歪みを整え、神経の圧迫を軽減します。
正しい姿勢を取り戻すことで、再発予防にもつながります。
●鍼灸治療
硬くなった筋肉をゆるめ、血流を改善。
ツボを刺激することで神経の興奮を抑え、痛みやしびれを和らげます。
冷えが強いこの季節には特に効果的です。
●超音波・ハイボルテージ治療
深部の筋肉や神経に直接アプローチし、炎症や痛みの緩和をサポートします。
急性期の強い痛みにも対応できます。
●手技療法（筋肉調整）
腰・お尻・脚などの筋緊張を丁寧にほぐし、神経への圧迫を減らします。
坐骨神経痛は、我慢しているうちに悪化しやすい症状です。
「少し痛いけど我慢できる」状態のうちに、しっかりと治療を行うことで早期回復が期待できます。
冷えが厳しくなるこれからの季節は、身体を温めるケアと定期的な施術で、痛みのない冬を過ごしましょう！
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