スタッフブログ
ぎっくり腰のサインは見逃さないで 京都市西京区桂川 桂東洋鍼灸整骨院
皆さんこんにちは
京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の多賀野です。
今回は「ギックリ腰」についてです。
ギックリ腰は“心と体の警告サイン”かもしれません
「重い物を持ったわけでもないのに、突然腰が抜けたように動けなくなった」
そんなギックリ腰、実は“体の不調”だけでなく、“心の疲れ”からも起こることをご存知ですか？
最近では、精神的ストレスや睡眠不足、自律神経の乱れが関係する「ストレス性ギックリ腰」が増えています。
体の中で最も大きな筋肉群である腰回りは、自律神経の影響を受けやすい場所。
精神的に緊張していると筋肉も緊張し、血流が悪くなることで腰が硬くなり、ちょっとした動作でも「ピキッ」と痛みが走るのです。
季節の変わり目も要注意
特に秋から冬にかけては、朝晩の冷え込みが強くなり、筋肉や関節が硬くなりやすい季節。
寒暖差によって自律神経も乱れ、体がリラックスできず、筋肉が常に緊張状態になります。
「なんだか腰が重い」「朝の動き始めがつらい」と感じている方は、ギックリ腰予備軍かもしれません。
内臓疲労も関係している？
実は腰の筋肉と内臓（特に腎臓・腸）は密接に関わっています。
冷たいものの摂りすぎや暴飲暴食、睡眠不足が続くと、内臓が疲れて血流が悪くなり、腰周辺の筋肉も硬くなります。
整骨院では、こうした「内臓疲労による腰痛」も視野に入れて全身をチェックします。
整骨院での治療
当院では、ギックリ腰を「腰だけの問題」としては見ません。
急性期の痛みにはハイボルテージ治療や超音波治療で炎症を抑えつつ、
鍼灸治療で自律神経や内臓機能を整え、体の深部から回復を促します。
また、骨盤矯正で歪みを整え、再発しにくい体づくりをサポートします。
ギックリ腰は「体からのメッセージ」
ギックリ腰は、無理をし続けてきた体が「もう限界だよ」と教えてくれているサインです。
痛みが出た時だけでなく、少しでも違和感を感じた段階で、体を労ることが大切です。
しっかり整えておくことで、寒さにも疲労にも負けない身体に変わっていきます。
桂東洋鍼灸整骨院では、痛みを取るだけでなく「なぜギックリ腰が起こったのか？」までを一緒に考え、根本からケアしていきます。
「また同じ痛みを繰り返したくない」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
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