京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院のお盆休みが明け、肩の痛みを感じている方へ！！　桂/桂川桂東洋鍼灸整骨院施術

 

 

皆さん、こんにちは🍧

 

京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の水野です🌻

 

 

 

今回は、、、今起こりやすい肩の痛みについてのお話です！

 

 

お盆休み明けに増える「肩の痛み」

 

 

お盆休みが終わり、仕事や家事、学業などいつもの生活リズムに戻る時期。

この時期に「肩の痛み」を訴える方が増えるのをご存知でしょうか？

 

長距離移動や帰省による車・新幹線での長時間の同じ姿勢、親戚や友人との集まりでの疲労、普段と違う生活リズムによる体調の乱れ…。

 

お盆休み明けは心身ともに負担が大きく、特に肩周りに痛みやだるさを感じやすくなります。

 

 

お盆休み明けに肩の痛みが起こりやすい理由

 

 

☑長時間の移動による筋肉の緊張

 

車や飛行機での移動では同じ姿勢が続き、肩や首周りの筋肉が硬直しやすくなります。

 

血流が滞ることで「重だるさ」や「痛み」として症状が出やすくなります。

 

 

☑生活リズムの乱れ

 

お休み中は睡眠時間が不規則になったり、食事が偏ったりしがちです。

 

その結果、自律神経が乱れ、肩こりや頭痛を引き起こすことがあります。

 

☑普段と違う作業による負担

 

帰省先での手伝いや長時間の料理、重い荷物の持ち運びなど、普段慣れない動作で肩に負担をかけることも肩の痛みの大きな原因になります。

 

 

 

 

桂東洋鍼灸整骨院で行う肩の痛みへの治療

 

 

鍼灸整骨院では、肩の痛みに対して、

「筋肉の緊張を和らげる」

「血流を改善する」

「体のバランスを整える」ことを目的に治療を行います。

 

 

 

• 鍼灸治療

ツボを刺激し、筋肉の硬さをほぐすと同時に血流改善を促します。

自律神経の乱れを整える作用もあるため、お盆休みの疲れが残る方には特に効果的です。

 

 

• 手技療法

肩周辺の凝り固まった筋肉を直接緩めることで、可動域を広げ、痛みを軽減します。

 

 

 

• 骨盤矯正

長時間の移動や不良姿勢によって歪んだ体のバランスを整えることで、肩への負担を軽減します。

 

 

 

放置せず早めのケアを！

 

「休み明けだから仕方ない」と放っておくと、肩の痛みは慢性化し、頭痛や腕のしびれなどを引き起こすこともあります。

 

特にデスクワークに戻るとさらに肩への負担が増すため、早めの治療・ケアがおすすめです。

 

お盆明けの疲れを感じている今こそ、鍼灸整骨院でしっかり体を整え、日常生活を快適に過ごせるようにしていきましょう！

 

 

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