京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の自律神経失調症でお悩みの方必見！　　桂/桂川桂東洋鍼灸整骨院施術

皆さん、こんにちは！！

京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の水野です🌷

 

本日は『自律神経失調症』についてのお話です！

 

夏の体調不良、もしかして自律神経の乱れかも？

 

〜鍼灸整骨院でのケアで快適な夏を〜

 

 

夏になると、「なんとなくだるい」「疲れが取れない」「夜、眠れない」などの不調を感じる方が増えてきます。

 

暑さのせい…と思いがちですが、それはもしかすると自律神経失調症かもしれません。

 

自律神経は、体温調整や内臓の働き、呼吸、血流などを自動で調整してくれる大切な神経です。

 

暑い夏は、冷房の効いた室内と蒸し暑い屋外との温度差、寝苦しさ、冷たい飲み物の摂りすぎ、紫外線による疲労など、自律神経にとっては過酷な季節。

 

その結果、体調を崩す人が多く見られます。

 

夏に多い自律神経の不調症状

 

• 倦怠感（体がだるい）

• 食欲不振、胃のムカつき

• 頭痛、めまい、立ちくらみ

• 寝つきが悪い・夜中に目が覚める

• イライラ・不安感

• 冷えとほてりの繰り返し

 

これらは明確な病名がつかないことも多く、「気のせいかも…」と放置されがちです。

 

 

鍼灸整骨院でのアプローチ

 

当院では、夏特有の自律神経の乱れに対し、鍼灸施術と手技療法を組み合わせた治療を行っています。

手技療法で筋緊張の緩和

 

矯正治療で骨格バランスの調整

 

鍼灸治療ツボを刺激することで、副交感神経（リラックスの神経）を優位にし、深いリラックス状態を促す。

 

 

夏バテ予防のセルフケアもご提案

 

施術と合わせて、以下のような夏の過ごし方アドバイスも行っています。

 

• エアコンは冷やしすぎず、外との温度差を5℃以内に

• 冷たい飲食を摂りすぎないように心がける

• 寝る前に軽いストレッチや深呼吸でリラックス

• 湯船に浸かって体を温める（ぬるめのお湯が◎）

 

 

夏の不調は、放っておくと秋以降に長引いてしまうこともあります。

「夏になると調子が悪い」「病院では異常なしと言われたけどツラい」そんなお悩みがあれば、ぜひ一度ご相談ください。

鍼灸整骨院で、あなたの体と心を夏バテ知らずの状態へと整えていきましょう。

 

 

 

 

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