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梅雨の時期に起こりやすい頭痛でお悩みの方必見! 桂東洋鍼灸整骨院
皆さんこんにちは!
京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の多賀野です。
今回は今の時期に起こりやすい【頭痛】についてお話していきます!!
梅雨に増える頭痛、その理由とは?
梅雨の時期になると、「なんとなく頭が重い」「天気が悪い日に限って頭痛がする」と感じる方が多くなります。これは気のせいではなく、実際にこの時期特有の気象条件が頭痛と深く関係しています。この記事では、梅雨の時期に頭痛が起こりやすくなる理由について、詳しく解説していきます。
まず、梅雨の大きな特徴のひとつが「気圧の変化」です。梅雨時は低気圧が続き、体は常に変化する気圧にさらされています。人間の体は気圧が下がると、副交感神経が優位になりやすく、血管が拡張します。この血管の拡張が、片頭痛の引き金になると考えられています。片頭痛は、ズキズキと脈打つような痛みを伴い、時には吐き気や光・音への過敏反応を伴うこともあります。
さらに、気温や湿度の変化も体に負担をかけます。梅雨は一日の中でも寒暖差が大きく、湿気も多いため、体温調節がうまくいかず、自律神経のバランスが乱れやすくなります。この自律神経の乱れも、頭痛の原因のひとつです。特に、ふわふわしたようなめまいや、体がだるいといった症状とセットで現れることがあります。
また、梅雨の時期は無意識に体をすくめたり、冷房や湿気の影響で筋肉が緊張しやすくなります。これにより、首や肩周辺の筋肉がこわばり、血流が悪くなると「緊張型頭痛」が現れます。このタイプの頭痛は、頭全体が締め付けられるような鈍い痛みが特徴で、長時間同じ姿勢でいる人や、デスクワークが多い方に多く見られます。
つまり、梅雨時の頭痛は一つの原因ではなく、気圧・湿度・温度差・筋肉の緊張・自律神経の乱れなど、さまざまな要因が重なって起こっているのです。雨が降る前に頭痛がするという方は、体が気象の変化を敏感にキャッチしている証拠とも言えます。
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