京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の産後骨盤矯正をお探しの方へ、そのまま放置していませんか？京都市西京区桂川/桂東洋鍼灸整骨院施術

こんにちは！

京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の古川です。

 

 

1. 産後の体調不良、こんなお悩みありませんか？

 

「出産してから腰痛がひどくなった…」

「体型が戻らなくて、ズボンが入らない…」

「骨盤がグラグラしている感じがする…」

「肩こりや頭痛、慢性的な疲れがとれない…」

 

 

そんな悩みを抱えたまま、毎日育児に追われていませんか？

実はそれ、骨盤のゆがみが原因かもしれません。

 

 

出産後の女性の身体は、ホルモンの影響で骨盤まわりの靭帯が緩み、不安定な状態になります。

そのまま放っておくと、慢性的な痛みや体型の崩れ、代謝の低下など様々な不調を引き起こします。

 

特に、京都市西京区・桂・桂川エリアでは、産後間もないママが車移動やベビーカー移動が中心になることも多く、姿勢の乱れが蓄積しやすい環境です。

まずは「自分に当てはまるかも」と気づくことが大切です。

 

 

 

2. 産後骨盤の歪みはなぜ起きる？放っておくとどうなる？

 

産後の骨盤ゆがみの主な原因

 

出産時、赤ちゃんが産道を通るために、骨盤は大きく開きます。

 

その際、リラキシンというホルモンが分泌され、骨盤や靭帯が柔らかくなることで、骨盤が通常よりも緩んだ状態になります。

 

 

問題は、その骨盤が正しい位置に戻らないまま育児が始まること。

 

例えば…

 

 

• 授乳や抱っこで前かがみになる姿勢

• おむつ替えなどの中腰作業

• 睡眠不足や運動不足

• 帝王切開で骨盤ケアを後回しにしてしまう

 

こうした生活習慣が骨盤のバランスを崩し、全身の不調へとつながってしまうのです。

 

 

 

骨盤のゆがみを放置すると…

 

• 慢性的な腰痛・肩こり・頭痛

• 下半身太りやポッコリお腹

• 冷え性やむくみ

• 代謝の低下、痩せにくくなる

• 生理不順やPMSの悪化

• 将来的な尿漏れや内臓下垂

•  

産後数か月〜1年以内は「骨盤が戻りやすい時期」ですが、時間が経つほど矯正が難しくなっていくのも事実です。

 

 

 

3. 当院の産後骨盤矯正の特徴と安心のポイント

 

 

京都市西京区・桂・桂川エリアで選ばれる理由

 

 

 

当院では、産後特有の骨盤のゆがみを熟知した国家資格保有者が、ひとり一人のお身体を丁寧にカウンセリングし、最適な施術を行います。

 

 

 

• ✅ 骨盤だけでなく、全身の姿勢バランスもチェック

• ✅ 子連れOK！ベビーベッド完備

• ✅ 育児中でも通いやすい短時間施術（1回20〜30分）

 

 

 

 

施術の流れ

 

 

カウンセリング・姿勢チェック

　生活習慣や痛みの部位、抱っこ姿勢などをヒアリング。

 

骨盤の動き・左右差チェック

　関節の可動域や筋肉の緊張を確認します。

 

骨盤矯正施術（＋筋膜リリース・ストレッチ）

　ソフトな手技で骨盤の位置を調整。必要に応じて全身調整も行います。

 

アフターアドバイス・セルフケア指導

　再発防止に向けた簡単エクササイズも丁寧にご案内します。

 

 

4. 実際に施術を受けた患者様の声

 

 

 

30代・桂在住／産後3ヶ月目のママ

「産後ずっと腰の違和感が取れず、体型も戻らなくて悩んでいましたが、通い始めてからスッキリ感が全然違います！ズボンも産前のサイズが入るように。赤ちゃん連れでも通いやすく、安心して通えました。」

 

40代・桂川勤務／2児の母

「子どもが大きくなっても腰痛が取れず、諦めかけていましたが、こちらで骨盤矯正を受けてから痛みが軽減。姿勢も変わった気がして、自信が持てるようになりました。」

 

 

5. ご自宅でもできる！セルフケア

 

産後の骨盤矯正は、施術＋セルフケアの相乗効果が大切です。

以下のストレッチを、無理のない範囲で取り入れてみてください。

 

 

簡単な骨盤体操【1日5分から】

① 骨盤前傾・後傾運動

仰向けに寝て、骨盤を前後にゆっくり動かします。反動をつけずに呼吸を意識。

 

② 骨盤ほぐしストレッチ

仰向けで片膝を胸に引き寄せ、左右交互にキープ10秒。股関節まわりを優しく伸ばします。

 

③ 骨盤底筋トレーニング（ケーゲル体操）

息を吐きながら骨盤底の筋肉を「きゅっ」と締めて、3秒キープ→脱力。5〜10回繰り返します。

 

 

6. まとめ

 

産後の骨盤のゆがみは、放置すれば不調の原因に。

「自分は大丈夫」と思っていても、少しずつ体の不調は蓄積されています。

 

当院では、京都市西京区・桂・桂川エリアのママたちが、健康的に育児を楽しめる身体づくりを全力でサポートしています。

 

「少し気になるかも…」という方も、まずはお気軽にご相談ください

 

 

当院では、産後の骨盤矯正を行い、上記の症状をしっかり改善させていきます！

 

詳しくはコチラ➡産後骨盤矯正 ｜京都市西京区の桂東洋鍼灸整骨院

 

 

 

産後でお悩みの方は早期にご相談ください＾＾

 

 

 

 

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