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繰り返す頭痛をスッキリ改善！ 京都市 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院
こんにちは！
京都市西京区にある桂川桂東洋鍼灸整骨院の柔道整復師・鍼灸師の遠藤です😎
今回は『頭痛』についてお話していきます！
①原因
頭痛にはさまざまな種類がありますが、一般的な原因は以下の通りです。
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筋緊張：首や肩の筋肉が硬くなり、血流が悪化することで頭痛が起こる。
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血流の悪化：寒さやストレスにより血管が収縮すると、脳への血流が不足し頭痛が発生する。
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自律神経の乱れ：過労やストレスによって交感神経が過剰に働くと、頭痛を引き起こす。
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眼精疲労：スマホやPCの画面を長時間見続けることで、目の周りの筋肉が緊張し、頭痛につながる。
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睡眠不足：睡眠が不足すると脳の疲労が回復せず、頭痛を感じやすくなる。
②症状
頭痛の種類によって、以下のような症状が現れます。
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ズキズキとした痛み（片頭痛）：片側または両側のこめかみ付近に脈打つような痛みが起こる。
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締めつけられるような痛み（緊張型頭痛）：頭全体が重く、圧迫されるような痛みを感じる。
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目の奥の痛み（群発頭痛）：片側の目の奥に強い痛みが走る。
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首から後頭部にかけての痛み：首や肩の筋肉が緊張することで、後頭部に鈍痛が出る。
③なりやすい人やなりやすい動き
頭痛になりやすい人や、頭痛を誘発しやすい動きには次のようなものがあります。
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デスクワークが多い人：長時間同じ姿勢でいると、首や肩の筋肉が硬くなりやすい。
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スマホを長時間使う人：下を向いた姿勢が続くと、首に負担がかかり頭痛につながる。
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ストレスが多い人：ストレスにより交感神経が活発になると、血管が収縮し頭痛が起こる。
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寝不足の人：脳の回復が不十分だと、片頭痛を引き起こしやすい。
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冷え性の人：血流が悪くなることで、緊張型頭痛が起こりやすくなる。
④当院の治療
・矯正治療
・鍼灸治療
上記の治療で頭痛の症状に合わせて治療していきます！
頭痛でお困りの方は桂川桂東洋鍼灸整骨院にご相談ください＾＾
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