京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の寒くなるこの時期に腰痛の方、増えてます!  京都市 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院施術

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寒くなるこの時期に腰痛の方、増えてます!  京都市 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院

寒くなるこの時期に腰痛の方、増えてます!  京都市 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

 

京都市西京区にある桂川桂東洋鍼灸整骨院の柔道整復師・鍼灸師の遠藤です😊

 

 

 

また2月から寒くなりそうですね🥶

 

体調には十分ご注意下さい!

 

 

今回は寒くなると増える『腰痛』についてお話していきます!

 

 

①原因

腰痛の原因はさまざまですが、主に以下のような要因が考えられます。

 

  • 筋肉の疲労:長時間の同じ姿勢や過度な運動によって筋肉が硬くなり、血流が悪くなる。

 

  • 姿勢の悪さ:猫背や反り腰が続くと、腰に負担がかかりやすくなる。

 

  • 骨盤の歪み:骨盤が歪むと周囲の筋肉が緊張し、腰痛を引き起こす。

 

  • 冷え:寒さで筋肉が収縮し、血流が悪くなることで痛みが出やすくなる。

 

 

②症状

腰痛の症状には、次のようなものがあります。

  • 鈍痛:動き始めに痛みを感じるが、動いているうちに軽減する。

 

  • 急激な痛み(ぎっくり腰):突然腰に激痛が走り、動けなくなることもある。

 

  • 動きにくさ:前かがみや体をひねる動作で痛みが出る。

 

  • しびれ:坐骨神経痛を伴う場合、下肢にしびれが出ることがある。

③なりやすい人やなりやすい動き

腰痛になりやすい人の特徴や、腰痛を引き起こしやすい動作には以下のようなものがあります。

 

  • デスクワークが多い人:長時間座っていると腰への負担が増える。

 

  • 重いものを持ち上げることが多い人:無理な姿勢での荷物の持ち運びは、腰を痛めやすい。

 

  • 運動不足の人:筋力低下により腰を支える力が弱くなる。

 

  • ストレスが多い人:ストレスによる自律神経の乱れが筋緊張を引き起こす。

 

  • 急に動き出す人:準備運動なしで激しい運動をすると、腰に負担がかかる。

 

 

④当院の治療

・矯正治療

永田式背骨骨盤全身矯正 |京都市西京区の桂東洋鍼灸整骨院

 

 

・鍼灸治療

経絡N全身鍼灸施術 |京都市西京区の桂東洋鍼灸整骨院

 

 

 

・超音波治療

ハイボルテージ施術 |京都市西京区の桂東洋鍼灸整骨院

 

 

上記の治療で腰痛の痛みを取り、再発予防をしていきます!

 

 

腰痛でお困りの方は桂川桂東洋鍼灸整骨院にご相談ください^^

 

 

 

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