京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の寒くなり腰痛の方増えてます!!  京都市 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院施術

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寒くなり腰痛の方増えてます!!  京都市 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院

寒くなり腰痛の方増えてます!!  京都市 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

 

京都市西京区桂川にある桂川桂東洋鍼灸整骨院の柔道整復師・鍼灸師の遠藤です😎

 

 

今回は冬の時期に多い『腰痛』についてお話していきます!

 

 

冬の時期は腰痛を訴える人が増える季節です。寒さが引き金となり、痛みが悪化しやすい傾向があります。

 

今回は、冬における腰痛の原因、なりやすい人の特徴、そして具体的な症状について詳しく解説します。

 

 

腰痛の原因

 

  • 寒さによる血流の低下
    冷えにより筋肉や関節周辺の血流が悪化し、筋肉が硬直します。この筋肉の硬直が痛みや違和感の大きな要因です。

 

  • 身体の硬直
    寒さで体を縮こませる姿勢が続くと、腰回りの筋肉が緊張し、負担が増します。

 

  • 天候による気圧の変化
    冬の寒暖差や低気圧により、関節や筋肉の内部圧が変化し、痛みを引き起こしやすくなります。

 

  • 急激な動作
    冷えた状態で体を動かすと、筋肉や関節に過剰な負担がかかり、ぎっくり腰などの急性症状を誘発することがあります。

 

 

なりやすい人の特徴

 

  • 冷え性の人
    血行が悪いため、筋肉が硬くなりやすく、腰痛が出やすい傾向があります。

 

  • 長時間座る生活をしている人
    デスクワークや運転など、長時間同じ姿勢でいると筋肉が固まり、血流が滞ることで腰に負担がかかります。

 

  • 運動不足の人
    筋力が低いと腰を支える力が不足し、冷えた環境ではさらに負担が増します。

 

 

冬の腰痛の症状

 

  • 鈍い痛み違和感
    特に朝起きた直後や、長時間座っていた後に痛みが強く感じられることがあります。

 

  • 急な痛み(ぎっくり腰
    冷えた筋肉が急な動作で負荷を受けると、急性の激しい痛みを引き起こすことがあります。

 

  • 動作時の痛みやしびれ
    腰から足にかけてしびれを感じる場合、神経への圧迫が原因となっている可能性があります。

 

 

 

腰痛の治療

 

鍼灸治療

経絡N全身鍼灸施術 |京都市西京区の桂東洋鍼灸整骨院

 

 

超音波治療

ハイボルテージ施術 |京都市西京区の桂東洋鍼灸整骨院

 

 

 

矯正治療

永田式背骨骨盤全身矯正 |京都市西京区の桂東洋鍼灸整骨院

 

 

 

 

上記の治療で筋肉や骨盤に対してアプローチして腰痛を改善させていきます!

 

 

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